男士力不从心是肾亏吗？肾与生育关系密切 宜适当调养提升效能力
相信读者见到“肾亏”一词，常常联想到脱发、腰痛、面目肌肤黧黑等肾气衰弱的表现，当中阳痿更是令男仕闻风丧胆。就让我们从中医角度，探究“肾亏”的迷思。如果将世界的联络简化，就可以归纳为五大种类，称之五行“木火土金水”。中医以“五脏”代表五行的生理功能，而肾是五脏之一，归于五行之“水”。概括而言，肾与“骨、牙齿、头发、腰、大小便、耳、生长发育、黑色、水液”关系密切。
本文作者：博爱医院陈建新中医师
《道德经》：“上善若水，水利万物而不争”。水，具有流动性，可以孕育生命，可以滋润万物。《黄帝内经》：“开窍于二阴，藏精于肾”，肾是人体收藏精气的地方，是我们先天之本。所以，肾与排泄、生育关系密切。不过要强调，即管中西医学中“肾”两者的功能有重叠之处，中医认识的肾是以功能理解，不是指现代医学认识或解剖学中的器官肾脏。
肾精可细分为“肾精、肾气、肾阴、肾阳”。肾精充沛自然容光焕发、精神爽利、脑筋清晰、动作灵活、发育按期、耳目聪明、头发乌黑、牙齿坚固、二便可控。然而，以半杯水比喻肾精，只是刚够用，欠缺适当的作息调养，出现紧绌甚至受损，就会出现不同形式的肾虚证，具体如下：
1. 肾精不足
肾精是保益脑髓的基础，肾精不足便容易出现脑力思维变弱，常见于脑退化患者，甚至早衰。
表现：性功能下降，男性精液稀少，精子数量不足，甚则不育，容易腰酸膝软
整体：头发稀疏或脱发、耳鸣耳聋、头脑空虚感、视物不清、健忘、精神恍惚、动作缓慢、牙齿松动、舌淡
2. 肾阴不足
肾中阴精不足，导致阳气浮越，出现阴虚相火旺的表现。
表现：性欲旺盛，常有性冲动，但阳强易举、举而不坚、遗精早泄
整体：腰酸膝软，耳鸣头晕；失眠多梦、潮热盗汗、手足烦热、口干面红；身形瘦削，小便黄、大便硬
3. 肾气不足
肾中能量不足，不能鼓动机体，缺乏动力，身体易于劳累，常见于慢性疲劳。
表现：性功能下降、精子动力不足、遗精早泄、举而不坚、坚而不久
整体：面色恍白、神疲乏力、小便频急量多、颜色清、或小便滴沥不清、或小便失禁、或夜尿频多。
4. 肾阳不振
肾中阳气不足，除了肾气不足的基础，还出现阳虚表现。
表现：性欲冷淡、遗精早泄、精液清冷、举而不坚，或阳萎
整体：腰酸膝软、怕冷、手足不温、下肢浮肿、体形肥胖；食生冷油腻则腹泻，甚至见未消化食物；精神不振、面色白；如肾阳极虚，反而面色黧黑
5. 肾不纳气
肾气不能正常收藏，出现明显的气虚表现，主要见于咳喘等慢性肺病。
表现：咳喘、呼多吸少、气不接续，稍有劳动则气喘加重
整体：自汗神疲、语声低怯、腰酸膝软
如读者发现自己有上述情况，特别是男读者很关注自己的效能力，请不要着急，往往对自己越担心紧张，会形成心理压力。胡乱服用各种补品，很容易弄巧反拙。导致肾虚原因众多，包括心理压力、年纪日增、生活过份劳累、房事太过、吸烟饮酒、患有慢性疾病等因，要逐步改善。建议向中医师咨询，以便针对性调治。
《本文资料获博爱医院陈建新中医师提供》