怀孕｜喂哺姿势不当或会令妈妈腰骨痛及宝宝吐奶 即睇5大改善技巧
撰文： 草草
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喂哺母乳对妈妈、宝宝均有好处，但对不少新手妈妈来说是一大难题。专业陪月员Carly分享了喂哺的5大技巧，有效的喂奶姿势除了能保护妈妈的腰骨、膊头，宝宝也能有效地含乳。
资料授权：Carly嘉丽陪月
不少新手妈妈都想有效地喂哺，防止宝宝吐奶，以及避免宝宝饮奶时睡着。Carly分享了喂哺的姿势，除了能有效地喂哺，亦可以保护妈妈的腰骨，防止腰痛情况出现。
喂哺常见问题
1.宝宝不愿饮奶
2.宝宝饮奶时睡着
3.宝宝饮奶时头部左摇右摆
4.宝宝吐奶、呛着
5.妈妈腰骨、膊头疼痛
喂哺5大技巧
若妈妈遇上上述情况，可参照以下喂哺技巧：
1.因空气向上升的关系，尽量以75度角抱着宝宝飮奶，可以防止吐奶，而且稍高的角度可以防止宝宝呛着。
2.以躺平的姿势喂宝宝飮奶，可能会令宝宝感到不适或不愿再饮，就像我们进食时坐姿是坐直一样。
3.把手放在宝宝颈后，能有效固定及承托宝宝颈部。
4.用椅子踏高左脚，既能有效承托宝宝的臀部，又可以卸力。
5.喂哺时放松膊头，坐直腰骨。
《本文获Carly嘉丽陪月授权转载》
作者简介：90后陪月员，曾担任幼稚园老师，儿童之家家长，特殊幼儿工作员，立志成为专业陪月，已考获陪月员、催乳、紥肚、婴儿按摩等证书。