湿疹｜孩子湿疹痕痒难耐？中医分享2款汤水食谱 附湿疹外洗方
患有湿疹的孩子，不但皮肤干燥红肿，部分较严重的个案，孩子甚至会抓痒湿疹患处致皮肤破损及出水，令父母十分痛心。注册中医师杨明霞指，小朋友先天体质、平日习惯和压力都有机会令他们患有湿疹。如家长想助孩子纾缓湿疹，可参考以下由杨明霞中医师介绍的汤水食谱，当中会教导家长如何按孩子年龄调节分量，汤水滋润且味道偏甘甜，小朋友也会喜欢饮用。
小朋友肺脾肾不足易有湿疹 6岁前调整气血助改善五脏六腑
杨明霞中医师表示，小朋友出现湿疹主要因为先天性体质较弱，肺脾肾不足。“心和肝有余，余并非代表强，而是代表较易有心火、肝火问题，影响睡眠继而导致湿疹出现。”
她指婴幼儿、幼童和青少年三个阶段其他导致湿疹的原因各异。“较难处理的是三岁以下的幼儿，他们有流口水和吃手指的习惯 ，令他们容易有奶癣或皮肤问题。”8至12岁儿童则较多因功课繁忙和读书压力，令情绪受影响导致湿疹出现。杨明霞中医师续指，部分儿童在6岁以后，湿疹会缠绵不断。“儿童于6岁前，体质仍未完全健全，可以利用中医药方法调整气血，改善五脏六腑的情况。”
按图即睇中医介绍两款纾缓湿疹汤水（适合儿童饮用）
甘笋马蹄粟米无花果汤
材料：
甘笋 1条
马蹄 约5粒（婴儿分量可调至2粒）
粟米连须 1条
瘦肉 4-6两
无花果 约2个
做法：
先将食材用白镬炒一炒，再加入水清炖2小时30分钟至3小时即成。
功效：
马蹄有清润、清肝火和清热气之功用；粟米连须有助去心火、去水，因小朋友多嗜甜，容易导致湿气重；瘦肉可助释放油溶性有效成分。
如小朋友脾胃较弱，大便较稀烂，可加入淮山，以平补肺、脾、肾三脏，亦能帮助皮肤愈合。
鲜百合海玉竹瘦肉汤
材料：
鲜百合 1岁半至4岁 （大：半个 / 小：两个）/ 6岁以上 （大：一个 / 小：3-4个）
海玉竹 6岁以下 约2钱 / 6岁以上 3-5钱
瘦肉 4-6两
海参 1条
南北杏 1岁半至3岁 约2钱 / 3-4岁以上 约3-4钱
无花果 约2个
做法：
先将食材用白镬炒一炒，再加入水清炖2小时30分钟至3小时即成。
功效：
有滋润功效，改善小朋友皮肤干燥痕痒情况。海玉竹有助滋阴，瘦肉可助释放油溶性有效成分。
以上两款汤水均适合12岁以下儿童饮用。如小朋友处于开始加固的年纪，杨明霞中医师建议可将汤水煮粥仔或米糊，较年长的儿童则可直接饮用。她又提醒家长，汤水只用作纾缓轻微湿疹，如湿疹严重，不是饮用后会立刻痊愈。
家长宜注意洗澡习惯 中医提供湿疹外洗方助止痒
杨明霞中医师另建议照顾者为婴儿洗澡时，时间不宜太久、水温不宜太热，也不能使用过多肥皂泡。“过分清洁会令小朋友皮脂膜受到破坏，皮肤变得更薄弱，更容易患有湿疹。”她又提供湿疹外洗方，将防风和苦参各一两，煲过后外洗湿疹患处，可帮助止痒，外洗后可涂上护肤油。
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