鼻敏感｜中医教煲汤水与推拿　呢款小食可补气纾缓儿童鼻敏感

每年一到天气转变的时候，也就是鼻敏感发作的高峰期，有临床数字显示，本港约有5至6成小学生患有鼻敏感，当中以居住在高人口密集度地区的儿童更深受困扰。注册中医师胡凯淋指出鼻敏感是属于卫表气虚的表现，除了可以通过中药和针灸之外，家长也可以利用食疗及小儿推拿为小朋友改善鼻敏感症状。

卫生署学生健康服务组指鼻敏感（过敏性鼻炎 ）， 是指眼、鼻、咽、 喉等因 一些物质 ( 过敏原 ) 敏感而引致有反应。别分季节性，如花粉引起的过敏及终年性 ，如灰尘、霉菌、毛发引起的过敏征状。

常见征状有打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子发痒等，而眼征状有眼睛发痒、流眼水，还有湿疹及哮喘等。

虽然过敏性鼻炎不是严重疾病，但它会对患者的 睡眠质素、注意力、学习和日常功能产生重大影响，所以家长不能忽视，当温度急剧变化时，亦要多加注意。

中医师指卫表气虚

胡凯淋中医师表示在中医角度上，鼻敏感是卫表气虚的表现。“卫气是一层包围着人体表面的气，保卫我们免受外邪疾病侵袭。当卫气虚的时候，人就容易生病。而卫气，与肺气、脾气及肾气这三重气都有关系。”

到底是什么原因令这三种气变得虚弱呢？胡医师说：“当做运动会直接影响肺气强弱，但记住运动是过犹不及。但完全不运动，心肺功能差，肺活量差，肺气亦自然差。所以当运动过度，就会耗气，过份消耗肺气，令肺气更虚。有些人经常运动跑步，反而鼻敏感更严重。”

生冷寒凉食物

胡医师指脾气受影响的主因是，过食生冷寒凉食物，贪凉饮冷。而现代人影响肾气的其中一个主因是睡眠不足，不能补充阳气，阳气虚衰，人就不得阳气暖和。

很多人会问为什么鼻敏感会打喷嚏?胡医师解释说：“打喷嚏是一个宣发肺气的身体自然反应动作，寒气侵袭人体，首当其充的是肺部，当肺气弱，肺受寒，就要依靠打喷嚏来宣发肺气，抵抗外寒。”

喷嚏数越多肺气越弱

故此，胡医师直指当肺气较为弱，一个喷嚏不足以宣肺，就需要两个、三个、四个、甚至更多喷嚏而成功宣肺。“所以我们可以理解，鼻敏感发作时，连续打喷嚏的次数越多，代表肺气越弱。”

在中医角度上治疗鼻敏感可以通过中药，即直接吃一些可以补肺脾肾卫气的中药，补气药，又或者针灸治疗鼻敏感的穴位，都在鼻周，一来可以通鼻减少鼻塞情况，二来中医谓“气至病所”，针灸亦有助调动人体气血，让气先充盈肺部，补益肺气。

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可食杏仁补气

而家长亦可以用食疗帮助小朋友改善鼻敏感，食疗方面，胡医生说：“平日亦可多食补气之食物，如悉尼、杏仁等，悉尼性味甘微酸寒。 有清热生津，润肺化痰止咳之效。”

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；杏仁都有助宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杏仁宣肺降气令肺气得张，就会减少打喷嚏的次数。

即睇汤水

另外，家长可以谁行小儿推拿，如果为10岁以下小朋友有鼻敏感，就可以用小儿推拿加强肺脾肾三气。胡医师说：“小儿推拿是配上滑石粉，在小朋友手上穴位轻轻进行点按推擦，不用针药，也可以治疗到伤风感冒、疴呕肚痛、脾气暴躁、发展迟缓等等病证。”

胡医师最后提醒家长要治疗鼻敏感最佳方法，还是适度锻炼身体，记住过犹不及，感寒时添衣，热时要适时调节，睡眠充足。

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