1杯珍珠奶茶热量超过2碗饭　珍珠难消化留胃内　专家：儿童不应饮

香甜又有嚼劲的珍珠奶茶是不少孩子喜欢的饮料，走到街上总会心痒想爸爸妈妈买一杯！然而，珍珠奶茶热量高，珍珠不易消化，为了健康著想，医生及营养师均建议儿童不宜多饮！

按图即睇过量糖分对孩子的影响：

热量超过2碗饭　珍珠残留胃部

广受欢迎的台式茶饮店天仁茗茶在其官网公开部分茶饮的营养成分，其中冰珍珠奶茶的中杯及大杯总糖量分别为30及45公克，总热量分别为410及612大卡。根据卫生防护中心，1碗白饭（200克）的热量为260千卡。换言之，只要喝1杯大杯冰珍珠奶茶，所得热量已超过2碗白饭。

按图即睇天仁茗茶部分茶饮的营养成分：

台湾儿科医生陈敬伦曾在其专页“臭宝爸 - 儿科陈敬伦医师”发文，表示曾接触几位病人，都是前一天喝了一大杯珍珠奶茶的孩子，经超音波检查后发现，胃里都是一颗一颗还没消化的珍珠！

陈医师又指，儿童不宜多饮珍珠奶茶。“对儿童来说，珍珠本来就不易消化，珍珠奶茶也含咖啡因，不适合孩子过度饮用，而且一杯珍珠奶茶热量都600大卡起跳，几乎是一餐的热量，儿童应从小养成喝白开水、不喝含糖饮料的习惯，避免摄取过多热量。”他同时附上一张超声波照片，虽然照片并非属于当时人，而是陈医师空腹喝下珍珠奶茶后的胃部情况，但亦说明即使在成年人体内，珍珠也并不容易消化。

含咖啡因易致肥　儿童不宜饮用

美国儿科专科营养师梁慧思解释，茶为珍珠奶茶的材料之一，它含有咖啡因、刺激性以及提神成分，儿童并不适宜饮用。珍珠是由木薯制成，而木薯含大量淀粉质，也含有纤维，但会比米饭等淀粉质消化得比较慢。此外，珍珠用黑糖熬煮，本身的糖分含量也高，即使点餐时要求半糖或三分糖，儿童多饮仍会致肥。

儿科医生陈欣永亦指，珍珠质感滑溜，儿童吸啜时有机会鲠喉。另外，若儿童吃珍珠时没有仔细咀嚼，也会增加身体消化的负担。儿童如因吸收过多的糖分而致肥，亦有更大机会引起糖尿病、心血管疾病和高血压等。

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