【大暑】天气炎热、慎防中暑 中医推介2款清热汤水
撰文： 王淑君
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大暑，是一年中温度最高、阳气最盛的节气。所谓暑热伤心，这时天气炎热，身体容易出现头晕、心悸、大量出汗等症状，是中暑的高危时期。
消暑、防暑是大暑期间养生保健的关键，大家可多吃具清热、袪湿功效的食物，如绿豆、薏米、冬瓜、苦瓜等。此外，中医主张“冬病夏治”，一些冬季常见的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、风湿痹症等，此时便是最佳的治疗时机。三伏天灸就是因应“冬病夏治”而产生的古疗法，可以借助夏暑之气来增强体质。
2款汤水推介