【小一面试】期望愈大压力更大　怎避免压力爆煲｜Karen教养信箱

教育是一个孩子成长的必需品。父母 最想给孩子的往往是最好的。我也不例外，希望自己的孩子能在最合适的学校里得到最优质的教育，从而获得多元智能的全人发展。相信今天在面对升学和面试时，不论父母还是孩子都总会有大大小小的压力。我为了让孩子和自己避免压力爆煲的情况发生，我和老公早在孩子读幼儿班时已经开始为报读小学作准备。我们会一起参加学校不同的活动（例如：简介会、开放日和体验日）， 务求搜集最多的资料，借此了解学校的办学理念、教学模式及校园设施等。到了孩子小一入学面试时，我们夫妇俩仍能保持正面和积极的态度。这有赖我俩持续地做好三个必胜（W-I-N）的准备功夫。

一. 毅力 Willpower

当人面对过多压力时，有时候会选择逃避现实。可是当父母为了避免面试的压力而逃避选校的准备，最终却导致自己失去了足够的时间作最好准备。这只会使父母不知不觉地陷入后悔莫及的境地。正所谓：“机会是留给有准备的人”。只要父母有毅力 (Willpower) ，就会持之以恒。他们每天一小步一小步地培育孩子的品德、训练孩子的技能和搜集学校的资料。

毅力 (Willpower) 可让父母明白到孩子的成长需要时间去学习和发展，切忌操之过急；以免对孩子期望越大，失望更大。父母若要培养自己和孩子的毅力 (Willpower) ，就可以先定一个目标，每天尽可能在特定的时间把这事情做好，甚至做得比前一天更好。这种日常的纪律有助提升个人和孩子的毅力 (Willpower)。

二. 交流 Interaction

每个人都需要正能量。究竟正能量可以从何而来呢？其实一些让我们激发“利他”意愿或产生共鸣的行为，都可归纳为带来正能量的行为。例子有当我们主动与其他人分享选校和面试资讯时，我们就为自己制造一些帮助别人的交流 (Interaction) 机会。

父母可以为自己定期安排一些社交活动，跟孩子年龄相近的家长朋友好好联谊一下，互相交流 (Interaction) 经验和心得。藉著这股利他的社交力量，让家长自己怀著轻松的心情去分享，暂时放下面试所带来的紧张心情和沉重压力，从而获取更多正能量去面对悠长的面试过程。

三. 通告 Notice

面试期间，父母的脑海中总是充斥著不同的事情，当中包括有：面见的时间、孩子兴趣班和工作的事务等。父母和孩子的时间表都是密密麻麻的， 这时大家都很容易会把事情做漏。父母为免让自己有过多的压力，就可以养成一个写通告 (Notice) 的习惯 。

父母可以把家中一个小角落或者当眼处作为一家人的记事壁报板。每当有重要的事情 (例如：孩子面试的日期和时间) ，父母可以写张通告 (Notice) 并贴到记事壁报板上提醒自己、伴侣和孩子，好让一家人都负上记事的责任来，也为自己减少做漏事情的机会。

生活上总是有一些小技巧可以帮助自己解决问题。在教养孩子的路上，父母都可以持续学习，装备好自己来发现孩子的特性、了解孩子的需要和塑造孩子的性格 (例如：主动参与、团队合作和听从指令) 。希望我有机会在家长课程（https://www.eventbrite.hk/e/70419216773）中与大家分享更多。在此，祝各位为孩子面试而忙碌著的父母好运吧！

作者简介：

Karen妈妈（专页：KIDS N YOU）KIDS N YOU 奇遇有限公司创办人，也是认证“正面管教”家长讲师和教养专栏作家，著有《全职妈妈看电影》。Karen毕业于英国里兹大学食品研究及营养学理学士及伦敦帝国学院国际健康管理学理硕士。育有一子一女的她深入了解各学校的办学理念和教学实践，并持续进修“正向心理学”和“正面管教”。着重运用性格优势，深信以“不打骂、多鼓励”的教养方式可培养身心灵健康的新一代。