【亲子教养】3招管理好情绪时间　做个快乐家长｜Karen教养信箱

今年孩子们开学后，我面对著一个新挑战，就是难以腾出空余时间留给自己。过去两年，孩子们一起读上午班或下午班。我总会在他们一起上学的时候，享受一个清闲且自在的私人时间来做自己喜欢的事情(例如：看一部电影、约一个朋友和写一篇文章等)。不过，今年哥哥读上午班，妹妹读下午班。
幸福的我总有一个宝贝常伴左右。我为了让自己持续做一个快乐家长，享受私人的空间，我决定会将未来的时间和自己的情绪都管好。

二. 养心的下午

到了下午，我发现我新的时间表有许多“等待”的机会(例如：接送孩子上学放学、陪同孩子上兴趣班和乘搭各种交通工具等)。为了善用时间，我会随身携带一本书，让我在这些“等待”的时刻好好阅读，使我修身养性和放松心情。我记得在多场的校长讲座中有不少校长都分享阅读的重要性，书籍好像是身心灵的营养品，更比喻为生活里的阳光。我每天带著的书不但成了我的人生良伴和精神粮食，而且为我的母亲生活带来更多阳光和养分。