【鼻敏感】西医解构坊间错误迷思　中医教你食疗、穴位按摩

鼻敏感会不停流鼻水、打喷嚏，令人相当困扰。而坊间就流传了不少纾缓方法，例如饮用薄荷茶、用盐水洗鼻等。究竟这些方法是否真的有根据、有效呢？我们找来了儿科医生李卓汉和中医师李国手，为我们解构错误迷思，以及提供正确处理鼻敏感的建议方法。

迷思1：用盐水冲洗鼻腔

李卓汉医生指，盐水可把过敏原和鼻腔内的分泌物冲走，以纾缓鼻敏感症状；但最好使用已处方好的生理盐水，因为如果自己在暖水中加入食盐，很难控制浓度。

迷思2：冲热水浴

李卓汉医生指，湿和暖的感觉得可以鼻子舒服一点，短时间纾缓鼻敏感，令呼吸畅顺一点。

迷思3：喝薄荷茶

李卓汉医生指，在鼻塞时喝一杯薄荷茶，薄荷茶中的薄荷醇成分可令鼻腔血管收缩，热茶的蒸气亦有纾缓作用，但这个方法效用较短。

迷思4：食用辣椒、芥末及大蒜等辛辣食物

李卓汉医生承认大蒜中的活性成分有暂时性的减充血作用，但这个只适用于实验室中控制多个变数的情况。而进食辛辣食物会令血管澎涨，反而加剧鼻敏感的症状。

李国手中医就指，辛辣的食物对小朋友来说太刺激，可以善用简单的食疗汤水。在中医的角度，鼻敏感会归类为伤风的一种，即是“风”伤到鼻、上呼吸道。特征是流鼻水、鼻塞、眼睛鼻子脸部痒，甚至有轻微的湿疹。而鼻敏感有分季节性，纾缓和治疗的方法都有所不同。这个时节大家面对的是春夏型的鼻敏感，可根据体质运用以下几种食疗：

1. 体质燥热型－茉莉菊花水

材料：
茉莉花一小撮
菊花五、六朵
适量冰糖

做法：
用一个250－300ml的水杯，放入茉莉花和菊花，用热水焗，然后再加适量冰糖调味。

2. 体质寒凉型－姜葱鸡汤

材料：
姜五至六片
葱四至五棵
鸡适量

*姜、葱是主药，份量不能太少

做法：用3－4公升水，煲3－4碗，煲两小时

3. 中性体质－辛夷花猪鼻汤

用辛夷花一两，上配猪鼻熬汤。若果不能接受猪鼻，可用瘦肉代替，但效用较逊。

薄荷膏按大锥穴

另外，李医师建议家长可以用薄荷膏在小朋友睡前涂在大锥穴（即第七粒颈锥位置），涂抹到该位置稍为发热。

迷思5：常换床单、被铺、隔尘网

李卓汉医生指，如果鼻敏感是由尘螨引致，可从控制环境入手，时常更换床单和被铺，用摄氏60度以上的热水清洗，杀死尘螨霉菌。此外，冷气机及空气清新机的隔尘网也务必要定期更换。

他建议家长可按小朋友的年龄和鼻敏感严重程度寻求医生协助。“除非情况非常严重，2岁以下的小朋友都不会接受药物治疗，多数会先让他适应周边的环境，先观察、找出敏感源。”而2岁之后，小朋友的免疫系统开始活跃，鼻敏感的情况会开始严重。如果严重至呼吸困难、影响睡眠质素、不能专注于日常生活，李医生就建议他们接受治疗。

要进行治疗的话，小朋友就要接受不同敏感测试，寻找敏感源。药物方面就有口服和喷鼻的抗敏药，甚至喷鼻式类固醇。如果鼻膜肿胀至变成瘜肉，就需要到耳鼻喉科割走瘜肉。