【儿童成长】青少年期唔再听话？心理学家教你如何令子女愿意沟通

十余岁的子女很容易和父母的关系起波浪。即使一直“听教听话”的子女，到了青少年期，亦可能变得自我。有的家长感到和子女多了隔膜，心生焦虑。愈是无法沟通，家长就愈想法子与子女多加倾谈。有的家长视子女转变为平常，正所谓“仔大仔世界”，理会不了那么多。
你又会怎么看待和青少年子女的关系呢？

文：张家年（注册辅导心理学家）

子女成长︰生理发展驱使思想成熟、独立

子女︰“我有自己的想法！”

追溯到儿童期的发展，大脑当时正进行一场大规模的思维革命。脑内会排除多余的神经连系，而互相关联的结构会紧密连结。道德发展出自觉纪律，一种发自内心的纪律要求。自我意识受社会文化塑造，趋于形成。踏入青少年期，他们的脑重量和容积在12岁时已达成人的95%以上。以往学习的经验会透过思考，令思维变得成熟。

子女在这时候，思想比以往独立。浩大的大脑工程，令青少年更着重逻辑思维，大脑比以往更加忙碌。他们的大脑除了一直接收各种资讯和别人的想法，也忙着尝试运用自己的逻辑分析。现在对于接收资讯，大脑要处理的步骤比以前还要多。家长的一番说话，儿时的子女听出当中的教诲，十余岁的子女却想着当中的逻辑。 此时，家长再灌输是非判断，就容易和子女的独立思考“相冲”了。

家长应对︰子女分享不等于需要建议或评断

子女︰“你不说，我也知道。”

青少年体验独立思考，但亦有分享、分担的需要。若在儿童期已有良好的沟通基础，青少年长大后，大多仍期望和父母继续沟通。然而，家长值得注意，青少年的沟通之中，常见纯粹分享内心世界或者自己的想法。

家长应该留意子女会否希望在沟通之中听取建议。在不确定时，家长可以直接询问子女。家长在提出看法的时候，亦可以明言这是个人看法，以开放态度容许子女有自己的想法，亦可鼓励子女就家长的看法提出意见。

家长︰“这是我的看法，你觉得如何？”

家长应对︰平息自己的担心

子女思维活跃，考虑多了，顾虑亦多了，难免有苦恼。有时子女希望放松心情，会安排轻松的时刻。然而，家长或会出于担心，一再追问子女是否有心事，或胡乱猜测子女的想法。家长如果带著焦虑去问子女，容易令子女觉得要安抚家长的情绪，反而感到压力。久而久之，子女可能倾向逃避，又或者著意安慰父母，却不说出心底话。要是间中家长有所担心，当然可以向子女说出作为父母的担心。

家长亦适宜先调整自己的情绪，再和子女沟通。若然，家长发现对子女有很多担心，可以找朋友、家人，甚至相关专业人士，先作分担和一同处理。这样可以减轻焦虑，令和子女沟通过程容易一点。

【本文获“香港青年协会家长全动网”授权转载，原文：和青少年期的子女相处】

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