【产后抑郁】怀孕时想跳楼、诞女后不想见BB　妈妈：凡事量力而为

“有一刻唔知点解好想开窗跳落去，好彩陀住个肚行得慢，又见到我只狗仔，先谂如果我死咗，边个照顾佢？”玛莉妈妈在怀孕3个月时，忽然在家无故痛哭，主动求助后发现患上产前抑郁症，抑郁情绪延伸至产后，“我完全控制唔到，好多时有想死念头，都只系我觉得啲事好烦，好想结束佢”。

“当时个窗冇安装窗花，如果我可以行得快啲，可能我已经跳咗落去。”玛莉妈妈记起自己在怀孕3个月时，自己突然坐在客厅痛哭，没有原因，就是不停地哭。她在大学时曾修读过一些心理课程，发现自己的异样并不似是荷尔蒙影响，于是立即联络大学的心理辅导学教授见面。

产前一周被解雇

教授给了她一个问卷测试，“我拎到差不多40分，而31、2分已经要食药控制”。得知自己患产前抑郁，她第一反应和很多妈妈一样，“唔想食药，始终我食乜，阿B就吸收啲乜”，但到了怀孕5个月，她发现情绪起伏很大，凡事看不顺眼就开骂，骂丈夫、骂工人姐姐，“我突然好憎佢（家佣），憎到我唔想返屋企，我又系咁闹佢，我觉得系我闹走咗佢”。当时的她，常常失眠，很想“化悲愤为食量”却又因怀孕而戒口，又想过做运动来释放安多芬，让自己快乐一点，但碍于身形而不能做到，再加上在公司遇上无理的待遇，更在产假前一周被解雇，令她越是感到自己有心无力，无助感非常强烈。

其实我想死，系因为觉得啲事好烦，我好想结束佢。

随后她到精神科挂号，医生给她药物。把药吞下后，她形容心情是豁然开朗，和之前的情绪有很大的对比，但药物的副作用就是：对一切变得没有感觉。好不容易，挨到女儿出生，玛莉妈妈却说：“人哋讲所谓‘妈妈嘅喜悦’，我系完全感受唔到。”

被指责不喂母乳

刚出生的玛莉，因吸入胎水而被立即送到婴儿房观察，玛莉妈妈只匆匆探过她一次，“当时唔想见佢、唔想掂佢”。她说，原本由怀孕开始，她便很想为宝宝喂母乳，她的丈夫却因为身体的理由，打消了她的念头。她亦深刻记得医院的保姆得知她决定喂配方奶粉给宝宝后，指责她不给予宝宝喂哺母乳。

“我觉得政府太鼓吹母乳，但冇讲到喂哺母乳其实有几辛苦，更令冇奶、唔够奶嘅妈妈觉得自己亏欠咗BB，呢个观念好错！”玛莉妈妈感谢丈夫为她做的决定，“如果我喂人奶，我一定会情绪崩溃”。玛莉出生后，有陪月姨姨、工人姐姐和丈夫的帮忙，玛莉妈妈得到充分的休息，情绪稳定不少。而陪月结束工作后，便由工人姐姐主力照顾玛莉平日的起居饮食，她便负责教导和带玛莉游玩，每天到公园散步、每周去主题乐园认识海洋和各种新事物。

虽然有时她也会因病情错过了一些女儿的成长片段，例如不知何时起玛莉已懂得手握奶瓶，和她洗澡才发现长高了不少，“其他人话，帮小朋友冲凉系建立亲子关系嘅时间，但我觉得真系要量力而为，做唔到就要求助，由其他人帮手做。”她说。

你一谂自己有咩可以做好啲、有咩冇做而欠咗小朋友，一咁谂就大件事。我唔会咁谂，做唔到就请人帮手做。

幸得丈夫支持体谅

半年前，玛莉妈妈开始在医生的观察下减药，已逐渐可以不依靠药物控制情绪。她指，每次减药，情绪的起伏便非常大，亦必然会萌生寻死的念头，也会和旁人无故起争执。幸而，丈夫无限量的支持令她非常感动，“佢EQ本身都好好，而家更识得用幽默嘅方法答我，令件事好笑咗，我又冇咁激动”。她感受到丈夫在她抗抑郁的路上，慢慢为她放下自尊，肯先低头认错，让她平伏情绪；丈夫由对抑郁症一无所知，到现在了解她的失控全是身不由己，并予以包容。

由于担心抑郁症会遗传给女儿，她在女儿7个月时便让她上游泳课，“我怕我的情况会出现喺女女身上，如果佢都有产前抑郁，而我又唔喺身边，咁佢至少仲可以游水，可以靠运动去舒缓情绪”。而她亦计划重返职场，“唔止玛莉要成长，我都要成长，喺适当嘅时间重投社会。一来药物令我记性差咗，二来我唔想匿埋自己，我去工作可以重新训练记忆力和社交能力”。

她寄语同路人：“要接受自己是个病人，也要找对的人倾诉。”她认为，面对可信任的人，跟他们说自己的病情，反而能让彼此的沟通和交流更好，“佢哋知我冇记性，会肯重复讲多几次”。她又希望其他抑郁妈妈别认为患上抑郁是很严重的事，“其实5个（妈妈）会中1个”，只要按医生的指引治疗，并记录自己的情绪和感受，让医生能作出较准确的判断，让他人帮助自己，便能战胜抑郁。

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