小孩屙呕不能单喝清水　儿科医生：需适当补充电解质

当小孩有屙呕时，便要多补充水份以防脱水，但单喝清水是否已足够？如饮用市面上的电解质水又是否适合？来听听儿科医生陈欣永的讲解。

狂饮水有机会“水中毒”陈医生指出，屙呕时除了流失水份，还会流失钠和钾等电解质。电解质对人体有调节心臓及神经机能、输送氧气、维持体液平衡及酸碱平衡等功能，故单喝清水并不足够，喝过量反而会进一步把体内的钠降低，产生脱水低钠症，有机会令脑部水中毒和抽筋。

需适量补充电解质除了喝清水，陈医生建议家长给小孩提供适量的电解质水，根据世界卫生组织的指引，婴幼儿饮用配方如下：

氯化钠 — 12.6%无水葡萄糖 — 65.8%氯化钾 — 7.2%柠檬酸钠 — 14.1%

当然，一般家长难以自行调配标淮份量，故陈医生建议购买现成的婴幼儿专用电解质粉：“虽然父母可以自行用糖和盐调配，但现成的电解质粉容易购买和冲泡，又不需调配份量。”

哪么把含有电解质的运动饮品加水稀释后再给小孩喝又是否适合呢？陈医生指市面上的运动饮品一般糖份较高，而且盐糖比例未必符合世卫的标准。他又提醒给小孩饮用前最好先咨询医生意见，根据小孩屙呕情况、心跳和精神状态加减份量。