儿童近视|孩子未满7岁有多少“远视储备量”!3招预防孩子患近视
撰文: 联合新闻网
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近视问题日益严重,儿童的占比也逐年攀升,台湾国泰医院眼科主诊医生黄楚轩表示,当地人近视盛行率居高不下,跟“长时间、近距离用眼”习惯有关,孩童放学后还有功课班课程,一整天紧盯课本,有较高比例会近视;若越早近视,将来就越愈容易变成高度近视。
黄楚轩指出,除了掌握“用眼30分钟、休息10分钟”的护眼原则之外,定期视力检查也不可少。需要由眼科医生使用散瞳剂点眼,检测出真正的度数,因为孩童的睫状肌调节力很强,使用散瞳剂可以清楚掌握“远视储备量”,同时排除假性近视,若有视力问题才能及时预防或治疗。
3招助孩子减低患近视风险:(按图了解)
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台湾国健署署长吴昭军提醒,家长应利用假期多带孩子参与户外活动,减少近距离用眼,有助预防及延缓近视发生。国健署分享护眼3招,保护孩子远离近视:
第1招:定期散瞳验光检查
每个年龄层都有不同的远视储备量,未满7岁儿童应有100度至200度的远视储备量,7至12岁儿童应有50度至100度的远视储备量。家长务必每年定期带孩子至眼科做散瞳验光检查,清楚掌握孩子的远视储备量。
第2招:多看远预防近视发生
建议家长把握假期带孩子外出踏青,自然光线会增加视网膜多巴胺分泌的量,抑制眼轴伸长,透过户外远距离的视野,促进眼球肌肉放松和眼睛屈光度的调整,有助于预防及延缓近视的发生。
第3招:减少长时间近距离用眼
近视原因是长时间且近距离的使用眼睛,如果用眼连续超过2小时,近视的风险就会增加30%,像是长时间画画、玩积木或长时间阅读和写作业,没有足够的休息及户外活动时间,都可能会近视。
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