儿童近视｜孩子未满7岁有多少“远视储备量”！3招预防孩子患近视
撰文： 联合新闻网
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近视问题日益严重，儿童的占比也逐年攀升，台湾国泰医院眼科主诊医生黄楚轩表示，当地人近视盛行率居高不下，跟“长时间、近距离用眼”习惯有关，孩童放学后还有功课班课程，一整天紧盯课本，有较高比例会近视；若越早近视，将来就越愈容易变成高度近视。
黄楚轩指出，除了掌握“用眼30分钟、休息10分钟”的护眼原则之外，定期视力检查也不可少。需要由眼科医生使用散瞳剂点眼，检测出真正的度数，因为孩童的睫状肌调节力很强，使用散瞳剂可以清楚掌握“远视储备量”，同时排除假性近视，若有视力问题才能及时预防或治疗。
3招助孩子减低患近视风险：（按图了解）
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台湾国健署署长吴昭军提醒，家长应利用假期多带孩子参与户外活动，减少近距离用眼，有助预防及延缓近视发生。国健署分享护眼3招，保护孩子远离近视：
第1招：定期散瞳验光检查
每个年龄层都有不同的远视储备量，未满7岁儿童应有100度至200度的远视储备量，7至12岁儿童应有50度至100度的远视储备量。家长务必每年定期带孩子至眼科做散瞳验光检查，清楚掌握孩子的远视储备量。
第2招：多看远预防近视发生
建议家长把握假期带孩子外出踏青，自然光线会增加视网膜多巴胺分泌的量，抑制眼轴伸长，透过户外远距离的视野，促进眼球肌肉放松和眼睛屈光度的调整，有助于预防及延缓近视的发生。
第3招：减少长时间近距离用眼
近视原因是长时间且近距离的使用眼睛，如果用眼连续超过2小时，近视的风险就会增加30%，像是长时间画画、玩积木或长时间阅读和写作业，没有足够的休息及户外活动时间，都可能会近视。
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