甲型流感｜儿童甲流或致脑炎脑病变/心肌炎 3款维他命提升免疫力

甲型流感｜踏入春季流感高峰期，卫生防护中心早前表示，本港即将进入流感季节，呼吁市民接种季节性流感疫苗。儿童免疫力较低若不幸出现并发症甚至有死亡风险，因此为保护家中小朋友，家长应带他们接种疫苗，以及做好防护措施，免受感染。

港大内科学系传染病科主任及讲座教授孔繁毅于上周六（4日）在电台节目表示，过去一周本港流感个案已达世卫进入流感季节的基线，预计在农历新年前会达到高峰。5岁或以下儿童的感染率升幅较大，幼稚园或小学有机会出现爆发，幼童有机会将病毒带返住所。

圣诞假期不少市民到日本旅游，孔繁毅又指不少市民回港后出现流感症状。没有接种流感疫苗的患者病征较严重，发烧数天仍未退烧。而已接种疫苗的人大部分均没有感染，即使感染，病征亦相对较轻微。他提醒市民不要轻视流感严重性，应尽快接种流感疫苗。

流感及甲型流感是什么？

季节性流行性感冒（流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。而甲型流感是流感病毒的其中一种类型。甲型及乙型流感患者的病征非常相似，难以单凭病征去分辨是那类型。病征可包括发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和头痛；亦可能出现呕吐和腹泻等。咳嗽可能会持续较长时间，但发烧和其他病征一般会在五至七天内自行减退。

儿童患甲型流感严重可致脑炎脑病变、心肌炎甚至死亡！

小朋友免疫力较低，病情可能会较严重，有机会出现支气管炎或肺炎，甚至脑炎/脑病变、心肌炎或心包膜炎等并发症，最严重的可引致死亡。

如果小朋友同时感染多种病菌，症状可能会更严重。例如同时患上流感与2019冠状病毒的患者会有较大可能出现严重并发症和死亡。

接种疫苗最有效预防季节性流感及其并发症

卫生防护中心多次呼吁，接种流感疫苗是其中一种最有效预防季节性流感及其并发症的方法，亦可减低因流感而入院留医和死亡的个案。除个别有已知禁忌症人士外，所有年满6个月或以上人士均应接种。接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。

市面上有两种流感疫苗可供儿童选择：

灭活流感疫苗：接种处可能出现痛楚、红肿外，一般并无其他副作用。部分人士在接种后 6 至 12 小时内可能出现发烧、肌肉疼痛，以及疲倦等症狀，这些症狀通常会在兩天内减退。

减活流感疫苗：最常见的副作用包括鼻塞或流鼻水（所有年龄人士）、发烧（儿童）和喉咙痛 （成人）。

建议每年接种疫苗，由于在上一季度接种疫苗后建立的抗体会随著时间降低，在下一季度可能会降至没有保护作用的水平。而季节性流感病毒株可能会不时变异，因此流感疫苗的病毒株成分每年会根据流行的病毒株而更新以加强保护。

儿童必备3类维他命 有助增强免疫力

1. 维他命C

维他命C有助制造对抗病菌的淋巴细胞及抵抗自由基对细胞的破坏，是强大的抗氧化物。每天进食一个橙、奇异果或多吃西兰花、彩椒、芥兰等都可以补充。

2. 维他命E

是抗氧化强的营养素，有助保护细胞膜及维持免疫系统健康。

食物来源包括植物油如芥花籽油、粟米油、果仁如腰果、杏仁及深绿色蔬菜。

3. 维他命A

可以帮助维持黏膜细胞及免疫系统运作正常，主要的食物来源包括肝脏、鸡蛋、深海鱼及含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜等。

家长保护儿童免受感染方法

1. 另外要保持良好的个人和环境卫生。 勤洗手，有需要时要戴上外科口罩。

2. 减少去人多 挤迫的地方 。

3. 当出现呼吸道感染病征，应戴上外科口罩及尽早向医生求诊。

另外要增强小朋友抵抗力也不外乎保持均衡饮食、恒常运动、充足休息，避免过度紧张。如果未接种流感疫苗，便要尽快接种。