儿童护齿｜刷牙怎拣？未懂潄口可用牙膏？牙医教你怎呵护孩子牙齿

许多家长在小朋友发牙阶段上有许多疑问，例如：刷牙要怎么选择？如果不会漱口可以用牙膏吗？要怎么刷才能刷得干净？为此，台湾星爵牙科林怡君牙医生特别手把手教学，如何让孩子习惯、养成刷牙，并且完整清洁口腔以免造成龋齿。

小朋友的牙刷要怎么选择

林医生表示，小朋友的嘴巴较小，牙刷的选择可依据孩子的年纪去挑选大小。原则上建议0.8到2厘米，刷毛建议选软毛。但软毛的缺点可能它清洁的效力没那么好，有时候小朋友咬一咬它也会开花。如果家长觉得孩子可以接受，用硬一点的刷毛也没关系。只要重点注意刷头的大小不要太大，不然会很难深入到后面的地方去帮小朋友做清洁。

要怎么帮小朋友刷牙？

林医生建议在6岁以前由家长帮忙做清洁，由两位家长一起用膝对膝的姿势让小孩子仰躺在腿上面。而清洁重点是要刷到牙齿和牙龈交界处的牙龈沟，因为牙龈沟容易会有牙垢塞在这个地方，所以这是我们第一个重点要清洁的地方。

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有哪些清洁重点？

林医生表示刷牙时要注意后面的臼齿，臼齿的沟纹比较深，较容易藏污纳垢。所以帮孩童刷牙时，要把脸颊拉开从外侧开始刷，要稍微刷到牙齿、牙龈交界的位置。接着再请小朋友张开嘴巴，内侧咬合面的地方，也一定要好好的刷，下排牙齿也是一样。原则上会建议两颗牙齿一起刷，大概要算个20下左右，平均正常清洁的时间大概要3分钟，如果低于这个时间，有可能清洁没有很足够，当然还是要看小孩子的配合度。

牙缝清洁的重点

小朋友较理想的乳牙齿列，门牙的牙缝可能是比较开的，牙刷可以清洁到牙缝。如果是比较紧密的牙缝，建议使用牙线去做清洁。如果是一条的牙线，家长要帮小朋友用可能是比较困难，也可以用牙线棒。林医生表示牙线棒没有分大人小孩，只是小朋友的牙线棒通常会有可爱的造型，小朋友可能会比较喜欢。只是要注意牙线棒它非常的短，所以当清洁完一个牙缝之后，牙垢会卡在牙缝上，务必要擦掉后再去用下一个牙缝，不然就只是一直把牙垢再带到下一个牙缝而已。

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