新西兰网红6年减掉90公斤 减肥心得：从新鲜食物与运动下手
撰文： 联合新闻网
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想要减肥并拥有好身材必须从饮食与运动下手。日前新西兰一名网红在Instagram上分享自己2014年与现在的对比照，六年间足足减掉90公斤让她因此登上新闻版面，女子回想六年来的心路历程，透露“彻底重新调整饮食习惯，才能获得健康”。
根据《每日邮报》报道，新西兰奥克兰29岁的西蒙娜（Simone Anderson）常在Instagram上分享自己健身、吃美食以及穿搭的美照，不过日前她贴出2014与现在的比对照，成功减掉90公斤的她看起来判若两人，不只身材变得非常火辣就连气色也变得更好，让她看起来更加年轻。
西蒙娜提到六年前的她只要走20分钟的路就会让她生不如死，而且在过去她餐餐都吃速食，大部分的饮食都是经过大量加工的食品。直到六年前西蒙娜下定决心减肥后做了缩胃手术，并彻底重新调整饮食，她均衡饮食并只吃新鲜未加工的餐点，而且六年来每天都养成健身的好习惯，这才让她成功瘦下90公斤。
西蒙娜成功减肥后，还为了去除身上多余的皮做了9个多小时的手术，事后更用多出来的皮来隆乳。西蒙娜表示“回顾过去六年会有一种不真实的感觉”，并提到每天健身与吃得健康已经成为生活的一部分，她也时时刻刻提醒自己“永远不要回到不健康的生活方式”。
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