【童颜秘密】心境好重要　适量性爱亦可延缓衰老

年纪虽然只是一个数字，但有谁不喜爱青春常驻，又有那个女生不想保持年轻貌美？身体衰老快慢的因由除了关乎基因之外，原来你的心境与思维模式，也一直影响着你的衰老速度呢！

无可否认，大部分人都“怕老”。他们也许不是害怕死亡，而是害怕失去青春，失去力量与优势，害怕被社会淘汰。不少女生们都避讳公开自己的年龄，总希望在别人眼中自己看上去或者是年轻一点。但其实“不老”亦不是一个神话，环顾周围的朋友，总有一两个十年如一天，总好像吃了防腐剂般不会变老。其实抗衰老不一定来自你护肤的功力，而是关乎你的心态！

永恒法则：心不老、人不老

性爱也可保年轻？

不少护肤品牌都鼓吹25+的女生已经要用anti-aging产品，无可否认护肤品或者可以帮助我们增加抗老细胞，但与其亡羊补牢，倒不如先调节好心境与生活习惯，有内到外去保持青春。想要沾上一点不老魔法，当然要问问这班“童颜朋友”的秘密。

2）多走路

想要年轻，运动当然重要。但童颜人都不一定运动超班，他们每天都保持适量的运动。好像多走路，多行楼梯，多到户外逛逛，不要再宅在家了！不可否认，皮肤与身形亦可以帮助你看上去更年轻。即使到了所谓的“中女”，亦不要放弃自己，多做运动，外出时涂防晒以及适量保养肌肤，亦是成为“美魔女”的关键因素。

3）适量性爱

不是说笑，性爱亦可以保持年轻。老了就不被爱？才不是呢！心境年轻的他们，不论什么年龄都可以拥有浪漫的恋爱，愉悦的性爱。根据研究，外表较实际年龄年轻的人，平均每周做爱三次，和同年龄但长相“较老”的另一组研究对象比起来，较“老”的这一组每周平均做爱次数只有两次。性爱在生理与情感交融的情况下，有利延缓老化。加上性爱能够释放安多芬，亦令我们精神愉快，减少烦恼呢！当然，不代表性爱愈多愈好，到处拈花惹草带来的担心与焦虑相信亦能令你“变老十年”啊！

资料来源：independent，Secrets of the Superyoung