【足部护理教学】 磨死皮也有技巧　紧记保养要诀三部曲

天气开始湿湿暖暖，春夏天女生们终于可以踢走笨重的靴子，穿上凉爽的春日凉鞋。不过鞋子和双脚其实是同一个“Package”，如果配上的是粗糙死皮多的双脚，即使鞋子有多漂亮，也大打折扣。
其实脚部死皮问题不难解决，只要你有恒心处理，一定可以重拾漂亮白滑的双腿。
摄影：吴钟坤 / 鸣谢：SkinWorks医学激光皮肤护理中心林澎医生

女生经常穿尖头鞋，高跟鞋，容易磨擦到足部皮肤而引致不同的肌肤问题，好像色素沈淀、鸡眼、灰甲等问题。不要以为少少厚皮可以不理，日复日下会恶化问题，难以根治。

步骤三：勤敷足膜润肤膏

足部出现硬皮其实已经是警号，防止厚角质厚茧的出现，预防往往比治疗好。所以女生每天应要养成涂润肤露的习惯。如果想加强滋润感和效果，可以涂上质地丰厚的Foot Butter，再穿上透气袜子帮助产品吸收。另外，选择有植物油或草本成份的足部润肤露，亦有很好的柔滑和除臭效果。要达到更好的保养效果，女生不妨可以定期做一些保养型的足部疗程，加强滋养效果。

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按摩去疲倦

女生久坐或久企，都会令到足部浮肿疲倦，Liz建议我们在家中亦可以自行为双足按摩，加强血液循环。我们可以用手握住脚眼对上左右两则位置向上推，帮助血液循环，减低浮肿。亦可以按摩脚背脚筋位置，帮助减低平日走路的疲倦感。Liz提醒腿部按摩应紧记由下而上的手法，可以帮助减低浮肿。

专家建议：小心足部伤口感染 应保持干爽洁净

皮肤科医生林澎指出，香港女生经常要穿高跟鞋上班，长期挤压会导致厚茧、鸡眼等问题，他建议一旦发现鸡眼可用含果酸成份的药水处理，剪走硬皮再以胶布保护伤口。林医生亦提醒夏天女生爱穿凉鞋，但却应避免在人多污染的地方穿着，减低足部微细伤口受感染的机会。林医生建议女生在公司可以自备舒适平底鞋，防止足部长期受压。他又提醒不要“着鞋唔着袜”，因为袜子可以缓冲双脚与鞋的摩擦，减低出现粗糙厚茧等问题。

香港四季酒店足部护理疗程
周一至周四：60 分钟 — 800 港元
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