30岁OL长期不吃早餐致“胃瘫” 中医：与精神压力有密切关系
不少办公室女性们为了节省时间，或者想要减肥，而省略掉早上那一餐。不过这样看似无大碍的饮食习惯，却会为身体带来不可逆转的影响。近日一位年约30岁的OL就因为常常食无定时，导致身体出现恶心、溢酸、便秘和暴瘦等状况，就医后发现她患上了“胃瘫”。
台湾敏盛综合医院外科医生陈荣坚在其专页发文分享案例，指一位 30 多岁的女性，因为出现恶心、溢酸、便秘等问题，更暴瘦到只有 30 公斤左右，担心罹癌所以就医，结果发现她已有重度胃下垂的状况。一般人进食后，食物会在胃里面翻搅蠕动，并往前推进，但是她进食之后，食物会瘫在胃里面不动，俗称“胃瘫”，整个胃已经垂到骨盆腔，使她有益酸、消化不良的症状，而且下垂的胃又压到大肠，导致便秘的情况。
一名30多岁女性不吃早餐致“胃瘫”
作为一位上班族，该位女士因为上班前要准备化妆等等，非常冲忙，因此常常没时间吃早餐。偶尔会吃，来不及就不吃。而她的个性又很认真负责，到了午休时间，因为不想中断工作，或者觉得还不饿，所以也没有很规律的吃午餐。等到下午两、三点肚子饿，却又不方便在上班时间外出吃饭，就会随便乱塞点零食解决。到了下班回到家后，一整天的疲惫导致她乱挑东西吃，而且还会暴饮暴食。
这样长期不良的饮食习惯，导致她的胃已经瘫痪不会蠕动，更造成许多不适症状。因此医生建议她先从改善饮食习惯方面入手。早上若然真的没时间，至少可以喝个无糖豆浆或牛奶；午餐花一点时间，简单吃个水煮蛋、沙拉也可以，总比什么不吃好；而晚餐不要突然暴饮暴食，吃进大量的食物。
长期不良饮食习惯破坏体内恒定
其实，人体有一机制来维持体内的恒定，当你用行为去破坏它时，可能会产生短暂的问题，甚至是长久的疾病。举例来说，身体有升糖素和胰岛素在维系血糖，所以当肚子很饿时，一直不吃东西，升糖素会拉高，让你不会昏倒；如果饿很久突然又暴饮暴食，那大量的热量进入体内，胰岛素就得大量分泌，这样的状况偶尔一两次还好，但是长期这样的话，会导致胰岛素跟升糖素会错乱，细胞也会不知道什么时候要接受指令，因此，不当的饮食频率与不当的饮食量，容易造成罹患糖尿病的风险。
《01女生》询问过德善堂注册中医师卢梓谦的专业意见，胃轻瘫（gastroparesis）即胃蠕动过慢，可导致消化不良，胃延迟排空的病理状态。胃轻瘫患者一般服胃药后都没有显著改善，且饭后胃部不适发作频繁，可透过胃排空扫描确诊。胃下垂（gastroptosis）即站立时胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。
胃轻瘫和胃下垂的症状
两者皆以胃部不适症状为主，如：胃胀痛、胃酸倒流、嗳气欲吐、胃口减弱等，可伴见疲劳、体重下降、头晕头重、大便异常等，部分患者因平素精神紧张或对病况恐惧而有精神症状，如失眠、焦虑等。
两者成因与饮食不节和精神压力有密切关系。当中内分泌疾病如甲状腺功能障碍、糖尿病可影响迷走神经对胃蠕动的控制，腹部手术亦可能造成胃肠蠕动失调，引致胃轻瘫。胃下垂另与肌张力下降、韧带松弛有关，多见于虚弱消瘦的人和生育过多的妇女。亦有研究指出胃下垂多见驼背。
胃是袋状消化器官，分泌胃液，胃液内含消化酶，透过蠕动与胃部肌肉节律性收缩，把食物与胃液混合搅拌，以进一步将食物分解，有助小肠消化吸收。
缓和胃轻瘫、胃下垂之汤水
胃轻瘫、胃下垂属中医内科“胃痞”，又称“心下痞”。中医学称胃为水谷气海之海，主接受和容纳食物，与脾关系密切，“胃司受纳，脾司运化，一纳一运，化生精气。”脾胃同居中焦，脾主升清，胃主降浊，一升一降，主宰消化与吸收。若脾胃损伤，气机逆乱，则胃气壅塞不通而发病。这种情况一般常用泻心汤类方，如半夏泻心汤，可平调寒热，消痞散结。
视乎情况，如：患者消化不良甚，可酌加消食导滞的山楂、神曲、莱菔子等。肝脾不和，精神压力较大，可以疏肝解鬰的如香附、川芎和健脾理气渗湿的如陈皮、白术、茯苓为主，酌加养心安神的中药。胃气不降，经常嗳气，常用降逆止呕的旋覆花。脾胃较虚弱，脾阳不振，脾气不升，而使胃气不降，以黄蓍、人参一类补中益气的中药为首。久病气阴两虚，胃隐痛时常发作，可用沙参、玉竹、麦冬、石斛等滋养胃阴。随患者的不同病理表现，用药变化万千。
如何预防胃病？
关于日常护理及欲预防胃病，可先从饮食入手。注意三餐定时定量，细嚼慢咽，饮食均衡，忌暴饮暴食。中医学认为胃“喜暖恶寒”，故平常宜少食生冷、冰凉食物，刺激性、重口味的食物亦应适可而止。睡前三小时一般不建议进食，另少食零食以减轻胃的负担。进食时饭水分离，边食边饮有碍消化。另可适量进食养胃食品如山药、秋葵、薯仔等。
基于缺乏休息和心理负担是胃病的常见成因，故同时亦应避免过劳，学会释放压力和负面情绪无疑十分重要。此外，每年一次身体检查可令你更了自己健康状况，尤其对内分泌疾病有更强掌控。最后，恒常运动时可加强腹部肌肉的锻炼，肌肉可以给予脏器良好支持避免下垂。
资料来源：台湾敏盛综合医院外科医生陈荣坚