口腔癌｜好发于舌下、颊黏膜！6招预防口腔癌避免长期曝晒太阳
根据台湾卫生福利部国民健康署资料显示，口腔癌好发于中壮年男性，近年来好发年龄有下降的趋势，而口腔癌也堪称是最短命的癌症，其中嚼槟榔、抽烟、喝酒是3大主要的致癌因子，Heho整理了6种关于口腔癌的预防方法，让我们一起远离疾病，健康快乐过每一天！
口腔癌是什么？
口腔癌是指口腔内部出现恶性肿瘤的疾病，大多属于鳞状细胞癌，由黏膜上鳞状细胞恶化所致。口腔范围包括：唇、舌、口底、颊黏膜、齿龈、腭部、及颚骨等。其中，舌下口腔底部、颚部、两颊内侧为较脆弱且容易发生病变的危险区域，也是口腔癌好发于舌下及颊黏膜的原因。
6招预防口腔癌！（按图看清👇👇👇）
1. 拒绝吸烟、嚼槟榔或饮酒
烟草、纸烟、烟斗、槟榔、酒等都会长期对唇、舌和口腔粘膜造成刺激，根据研究显示，单独嚼槟榔的致病危险率高达28倍，比吸烟加喝酒的22倍还高出许多。
2. 勿长期吃太辣或太烫
辣椒中的“辣椒素”会刺激口腔黏膜分泌唾液，这在平常可以是帮助食物消化的好办法，但过度刺激会造成口腔黏膜破损，进而变成口腔癌。
3. 勿长期曝晒于阳光下
由于嘴唇的癌症大多与紫外线有关，因此长时间暴露在阳光下的户外工作者需适度使用遮阳帽或具有防晒效果的润唇膏来保护嘴唇。
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4. 食物营养要均衡
饮食营养需均衡，尤其对于维他命或其他营养要素应时常补充，才不会造成口腔黏膜变化导致癌症发生。
5. 牙齿影响咬合需治疗
蛀牙、歪掉的智慧齿或不适合的假牙，都可能因为不断的刺激、摩擦口腔组织，导致慢性溃疡，久了会出现像是红斑、白斑、疣状增生等癌前变化，若置之不理，可能会导致口腔癌。
8种常见癌症早期警号（按图👇👇👇）
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6. 及早发现及早治疗
若及早发现并治疗，早期口腔癌的治愈率可达八成以上，因此需好好察觉自身的状况并依情况就医。
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