脂肪肝｜多按脚部3大穴位疏肝解郁　自制消脂肪肝茶降血脂祛痰湿

现代人肥胖高居不下，容易被脂肪肝缠身！

台湾安南医院医疗副院长许秉毅表示，当肝脏内油脂量大于5%以上就被称为脂肪肝，而肝细胞内脂肪累积愈多，就会造成肝脏发炎，甚至导致肝硬化、肝癌发生！

三大穴位维护肝脏健康、消脂肪肝茶（按图看清👇👇👇）

台湾中医师吴宏干说明，想要维护肝脏健康，民众不妨在平常多按摩脚部的大敦穴、行间穴、太冲穴等三大穴位，可预防肝脏发炎，还可以疏肝解郁。

吴宏干指出，“大敦穴”位在脚趾的大拇趾旁边；而第一趾和第二趾中间趾缝处为“行间穴”；第一和第二掌骨中间则是“太冲穴”，平常可用手指按摩，从近心端按摩到远心端，或用刮痧板由上往下刮都可以保护肝脏。

“消脂肪肝茶”利除三酸甘油酯、胆固醇、脂肪

除此之外，想要逆转脂肪肝，吴宏干也建议民众可饮用“消脂肪肝茶”降血脂祛痰湿！茶饮内容包括何首乌、乌梅、山楂、决明子、陈皮等；山楂可以消脂肪，而决明子跟陈皮则能利痰湿，何首乌及乌梅可以利除三酸甘油酯、胆固醇跟脂肪。

吴宏干补充，痰湿就是不正常的代谢物，许多人误以为“痰”是喉咙的痰，但其实应定义为不正常代谢物，如结节、脂肪瘤等皆为痰湿，而脂肪肝就是在肝脏当中不正常的代谢物，因此喝“消脂肪肝茶”就可以把不正常的代谢物清除。

▼4大护肝食物（点击下图看清！👇👇👇）

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