牙齿健康｜清洁口腔前先用牙线后刷牙？一文搞懂牙刷牙膏牙线功用

你有发现吗？明明天天刷牙，有时还会使用牙线，但为什么还是会蛀牙呢？

台湾大树药局许利铭药师（港称药剂师）表示，其实牙刷、牙膏、牙线都有不同的作用，而刷牙更不是一两分钟就可以完成的事情，即使每天都有做也常常做，没有彻底的清洁牙齿，当然会有蛀牙啦，因次正确清洁口腔就很重要啦。

牙刷、牙膏的功用？怎样清洁才算完成？（按图👇👇👇）

牙刷的功能很简单，就是直接刷除牙齿表层的食物残渣、污垢等，而牙膏却往往被认为只是帮助牙齿清洁，就像洗澡要用沐浴乳一样，台湾大树药局许利铭药师（港称药剂师）说明，其实许多人对于牙膏都有错误的认知，虽然牙膏可以帮助清洁，但其实牙膏更大的功效是将对牙齿防护有益的成份附著在牙齿表层，譬如含氟牙膏可以帮助预防蛀牙，还有一些抗敏感、保护牙龈、预防牙周病的牙膏，而这些成份是需要时间停留在牙齿上才能产生保护力，像是含氟牙膏需要2-3分钟，而其它成份可能需要5-6分钟的停留，因此在刷牙时，花时间慢慢的两颗牙、两颗牙的刷干净，不仅是彻底的清洁牙齿表层，也是让牙膏对牙齿有益的成份能够更好的附著在牙齿上，达到保护口腔、预防蛀牙的效果。

▼按图了解正确的刷牙方法👇👇👇

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牙线只能除牙缝残渣？真正用途是这样

吃完饭后许多人习惯拿牙线来剔一剔牙缝中的食物残渣，牙线的功用似乎也仅止于此，台湾大树药局许利铭药师解释其实牙线不仅用来剔牙，其实更大的用途是将牙齿表面的残渣与污物先大致刮除，所以正确的顺序是先用牙线再刷牙，而使用时也需要注意，不要用一只牙线棒或者一段牙线就刮整口牙齿，要避免污物被带到下一颗牙齿，牙线正确使用方法是清洁完一颗牙齿之后，应该再换一枝牙线棒或者换一段牙线做清洁。

牙刷、牙膏、牙线看似平常的清洁，其实都有许多注意事情，台湾大树药局许利铭药师提醒民众，日常洁牙看似简单，却有许多小细节，为什么牙齿愈刷问题愈多、为什么不断清洁后还是蛀牙，其实都是清洁不够彻底造成的，掌握工具正确的用法，好好的清洁牙齿才能帮助我们拥有一口好牙！

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