【肾结石】陈家乐屙血9级痛称唔再忍尿！防肾石6贴士常肚屙易中招
肾结石，为泌尿系统疾病之一，一旦生肾石会影响尿流，并可能会导致严重并发症，包括尿道感染、肾脏受损，甚至肾衰竭等。TVB艺人陈家乐日前于访问中透露，因拍戏经常忍尿，导致生肾石，肚子剧痛，甚至屙血，痛到要入急症室。究竟肾结石有什么症状？什么人需要特别注意？忍尿是否真的会导致肾结石？
陈家乐在访问中表示，有晚突然肚子剧痛和屙血，痛到要入急症室。排在他前面的病人见他一脸痛苦，即时让路给他。检查后发现，陈家乐体内有3粒肾石，其中1粒跌进输尿管，相信是造成他剧痛的原因。医生指他好忍得，生仔是10级痛，而他当时的情况应该等同8至9级的阵痛。
由于疫情关系，陈家乐须留医一晚做病毒检测，才进行手术，谁知翌日他竟突然无事不再痛了。原来是输尿管的那粒肾石已跌入膀胱，应可自然排出。医生建议他切除余下的2粒肾石，但他想待疫情回稳后才动手术。他表示自己肠胃不好，加上有时到荒山野岭拍戏，常死忍不去厕所小便，经过今次教训，他以后都不敢再忍了。
相关文章：陈家乐拍戏忍出祸 肾石堵塞输尿管屙血经历9级剧痛急入院做手术
肾病初期，患者没有明显的症状，所以不容易被发现，不过，一发病却会非常痛楚。如想避免好像陈家乐般突然剧痛入院，有没有方法预防？饮食上有什么需要注意呢？（按图）：
1）肾结石因忍尿所致？
陈家乐说因常忍尿致肾结石，忍尿真会生肾石？据《Medical News Today》资料指，尿液中一般含有矿物质，例如尿酸（Uric Acid）及草酸钙（calcium oxalate）。经常忍尿，可能会令原本有肾结石家族史的人，或是尿液矿物质水平高的人，出现肾结石。
经常忍尿会有什么影响？（按图）：
相关文章：【尿急】每天上厕所至少4次 长期忍尿可令肾及膀胱功能变差
2）肾结石的病征是什么？
肾结石患者，最常见会出现小便灼热、常尿急，甚至会出现尿道感染等征状（按图）：
相关文章：【肾结石】小便灼热常尿急8大症状似尿道感染 严重可致肾衰竭！
3）肾结石在哪个季节最易发病？
肾结石似乎在夏天最常出现？从欧美及台湾的研究指出，7月及8月份是结石病人入院的高峰期，而南半球国家就以1月至3月份（同为夏天）为高峰期。
现在并无一个确实答案为什么较多人在夏天患肾结石，但推论夏天肾结石个案增加，和气温较高，及进行较多户外活动有关，因为常出汗，较易因缺水而导致结石。
4）肾结石可靠饮茶、咖啡预防？
肾结石患者，可以从开水或各种饮料及食物中摄取足够水分，并无高或低“质素”水之分。有初步观察研究指出，茶及咖啡有助减低结石形成，但这个发现还有待进一步研究证实，现阶段不能作为一个建议。
相关文章：【肾结石】夏天易缺水肾结石高峰期！6大预防贴士减重多饮柠檬汁
5）肾结石高危人士？
肾结石病人普遍为30岁以上人士，男性比女性多。20岁以下结石患者较为罕见。其实除了少部分人因副甲状腺而令血中钙质异常、尿路感染或先天性肾结构问题外，大多肾结石病例，并没有什么其他原因或高危人士。
6）肾结石因为饮水少？
肾结石和饮水量不足密不可分，当你体内未能摄取充足水分，肾脏就会产生较少的尿液，令尿液变得更浓，更易出现肾结石。建议每日饮用10至12杯液体，当中最少过半是清水。另外，睡前也建议饮用一杯水。
7）经常食罐头及加工食物易有肾结石？
肾结石和钠有重大关系，过多钠，会令尿液中的钙质增加，因此大家应避免进食快餐、罐头或加工食物。另外，在选购食品，例如面包，最好先阅读营养标签，留意钠或盐的含量。
8）成日肚痛都会易有肾结石？
肾结石又可能和腹泻有关？《Urology Care Foundation》资料指出，腹泻或会令身体流失大量水分，减少尿量。而身体也可能会从肠道吸收过多的草酸盐（oxalate），令尿道草酸盐增加。尿量少，加上高水平的草酸盐，都会增加草酸钙结石形成。
某些会引起腹泻的肠道问题，例如溃疡性结肠炎（Ulcerative colitis），或进行过肠道手术，例如胃绕道术（gastric bypass surgery）都可增加出现草酸钙结石的风险。
9）肾结石分几多种？
肾结石主要分为3种，根据《NHS》资料指出：
草酸钙结石（calcium stones）：最常见的肾结石
磷酸铵镁结石（struvite stones）：一般因感染而引起（例如泌尿感染）
尿酸结石（uric acid stones）：一般由尿液中含大量酸性所引起
10）平日如何预防肾结石？
肾结石患者有机会出现剧痛、小便灼热、血尿等情况；如不想感受剧痛，日常就要从饮食，及生活习惯下手，减低患肾结石的风险（按图）：
（资料来源：《Medical News Today》、《Urology Care Foundation》、《NHS》）
相关文章：【肾病症状】蛋白尿眼肿尿频？肾功能差10个症状宜多吃椰菜红椒