【健康汤水食谱】冬瓜香菇粟米汤　瘦身消水肿排毒良方

夏天的气息若隐若现，穿背心短裤的日子近了，肚腩、手臂和大腿的鬼崇肉笑了，它们有机蒲头了。
防止“敌人”出动，瘦得健康有血色，帮助利水、补气血的汤水有益身体，而且保证材料“落楼下”就买到。

女士们想自己变靓不变残；想瘦不想皱，瘦身汤、美颜汤、祛湿汤等常登汤水食谱搜寻榜的前列位置。减肥需配合均衡饮食及做运动，瘦身汤水并非万能，不保证一定瘦，作用主要帮助祛湿及消水肿，或作为代餐。这款“瘦身汤” 冬瓜香菇粟米汤，有助清热、利水、健脾、补气血及美颜，而且适合四季饮用，特别是夏天。

按图了解此汤的食材疗效：

杨恩剑宁医师对“冬瓜香菇粟米汤”食用建议︰

冬瓜香菇粟米汤有清热解毒、利水化湿、美容减肥、清胎毒等功效，非常适合即将来临的夏天食用。
但偏凉，体质虚寒，容易腹泻，脾胃虚弱的人士慎服。
此汤一星期可饮用一至两次。如有疑问，请向中医师咨询。

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