四径2023｜梁康翘三度参赛终圆梦 麦径“睇唔到嘢”仍坚持跑落去
2023年香港四径超级挑战（HK4TUC，简称四径）有5位“完成者”以及10位“生还者”，当中只有两位女将梁康翘及谢芷蕙能坚持全程298公里，跑完四大远足径，回到梅窝码头，亲吻绿色邮筒。
梁康翘（Kimmy）5年来第3次参加四径，斗志顽强，目标坚定。虽然她在麦理浩径视力出问题，在士多坐了两小时休息，幸好情况好转，她在之后3条径愈跑愈有，终于一尝心愿，以68小时17分成为四径生还者。
年初三（24日）下午2时半，Kimmy从屿南道跑入梅窝，抵达码头，倚住邮筒，接受祝贺。她用了68小时17分，成为今届四径的生还者，也是今届首位冲线的女跑手。她亲吻邮筒，接受赛事总监Andre Blumberg的“香槟雨”仪式，与家人朋友合照。Kimmy的妈妈也特地入到梅窝等候她。
这个象征四径终点的绿色邮筒，是Kimmy近5年来奋斗的一大目标。参加一次四径的勇气已经不简单，两度参赛更加要坚定的决心，而Kimmy是第3次踏上征途，可见她对完成这个挑战的渴望。
Kimmy在梅窝码头笑道：“好开心，因为唔会再玩！”但休息了一晚后，她告诉记者：“有机会再考虑下玩。”
在2019年，Kimmy首度参加四径，但在麦理浩径太慢，过了时限，未能在18小时内完成而遭淘汰。2022年，她再次挑战四径，在卫奕信径退赛，未能完成。她说：“上年本身谂住完，但因为有嘢做所以开快咗，今次其实都差唔多pacing，可能练习多咗。”
今届四径在年三十（21日）晚上起步，由屯门逆走麦理浩径。Kimmy在麦径下半段开始出问题，视力愈来愈模糊。
“应该系太大风，喺大帽山吹到（眼）干咗。”
“麦径第3段，基本上系成段都睇唔到，一路坐低咁慢慢落。”
她透露那时下着大雨，路面湿滑，她也跣过很多次。
眼干影响视力的问题愈来愈严重，她在麦径第2段要长时间停下来，在咸田湾附近大浪村出租车多休息两小时。
有没有想过在咸田湾退赛？“我的supporter有话嚟接我，跟住我话‘未够钟，坐多阵先’。”
离麦径18小时限时尚有3小时左右，Kimmy动身出发，往大浪西湾走去。那时看不看到东西？“睇到啲啦。”语气有点勉强。
Kimmy刚好赶及18小时到北潭涌，上到支援车，继续比赛，“临跑到出去有谂起（2019年的情况）”。
她续说：“转卫径上支援车，换衫食嘢，顺便敷下只眼，之后OK返就继续。跟住3条径就冇再睇唔到嘢，可能热返少少。”
她及支援队在南涌计过，难以赶及年初一（22日）晚过海的港铁尾班车，所以在卫径也放慢来跑，目标是年初二（23日）的头班车。由于卫径横越港岛及九龙，跑手需要赶到蓝田站搭车过海到太古继续旅程。
Kimmy在年初二的状态不错，记者在哥连臣角及大潭水塘遇上她，她都能够保持慢跑，笑对镜头，还有气力叫声“唔该晒”。她分别花了20小时31分及8小时50分完成卫径及港岛径，赶船入梅窝。休息过后，开始逆走凤凰径。
年初二晚上天气转凉，Kimmy抵抗寒冷与睡魔的夹击。
“㖊晚（年初二晚）我着咗好多衫上身，系暖嘅，但㖊晚真系好大风。”她说：“跑引水道最眼瞓，条路一式一样。”
等到年初三（24日）的日出，Kimmy精神好转，开始登上大屿山的高地，由大澳上灵会山，过昂坪，在中午时分连上凤凰山及大东山。最后，她跑回梅窝，成为今届第一位跑抵终点的女跑手，时间为68小时17分，成为四径“生还者”。
“我觉得完成咗就好满意。”她说：“最紧要返屋企瞓觉。”
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【2023年四径完成者及生还者名单】
完成者（60小时以内）：
Ryan Whelan（56小时54分）
黄家杰（57小时11分）
张祺丰（59小时30分）
生还者（72小时以内）：
傅展平（63小时23分）
郑世杰（66小时15分）
Trevor Meding（67小时26分）
Kenneth Chan Wai Tik（67小时46分）
Mayank Vaid（68小时04分）
蒋仲威（69小时56分）
Kurt Lynn（70小时23分）