【齐动 LetZ Goal】三月MinPlay结算　不放弃已是成功｜逆闪教练

上周跟“逆闪教练”林伟熹结算MinPlay的时候，距离终点尚有60公里。一星期后，他竟然大爆发，以超额的520公里作结，是他跑步生涯以来，跑得最长距离的一个月。
原来这个里数才是他心中真正的3月目标距离。纵使环境充满阻碍，但既然目标早已定立，逆闪教练还是觉得要全力实现才甘心。

“我习惯定下了目标，就要尽全力实现，‘闪’到落尾。”

“MinPlay”跑步游戏的意义，在于帮助一众跑手在每个月开始前，定下更明确清晰的目标，为每月里数定下限，月结之时对得住自己。月初跟“逆闪教练”林伟熹定“3月MinPlay”，他开出328公里的基本目标，事实证明，这实在是个“最低要求”而已，“逆闪教练”原来另有想法。

为了备战原定4月举行的波士顿马拉松，逆闪教练本应在今月将状态提升到顶峰，然而受疫情影响，全球体坛几近停摆，波马亦延至9月。

世界大停顿之时，逆闪教练坚持信念，未到终点都不能轻言放弃的态度，令本来身体受伤患局限的他，挑战一次又一次不可能。定下了的目标就要尽全力完成，逆闪教练在“MinPlay”的最低要求之上，上星期3日内再储超过100公里，以跑步生涯以来跑得最长距离的一个月成绩作结。

心愿得了，但必须正视疫情。虽然逆闪教练相信疫情再严重亦不可轻言放弃，而且团体训练更有动力，也更快乐，但此时此刻，跑步应暂时回复“个人运动”的面目，这是我们应尽的责任。

停步与否是个人选择，但若无法在人少的晨跑时段练习，或计划一些人流极少的路程，在家练体能也是一个应急的方法，例如花点时间练深蹲，增加四头肌肌力，对跑步也有帮助。非常时期，定下自己能力以内的“MinPlay”，不放弃已是成功。

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