【跑手接龙二・65】屋宇跑手・把运动带到工作　成立百人跑步队伍

“跑手接龙”用接龙方式连结跑手，先是连结受访者，继而组队参赛、成立跑步群组，再办跑步活动。
每名“跑手接龙”受访者，都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。记者整理访问资料后，以受访者第一身的角度撰文。
上期“脑外科跑手”黄秉康留给“屋宇跑手”温天立（Ivan）的话是：“继续用不尽的老本，将正能量带给身边每一个人！”

1997年，电脑网络并不方便，我亲身到奥运大楼报名参加青马大桥回归杯长跑比赛。途经门前贴有海报的房间，那张海报像人一样高，当中有名身穿一件头泳衣的跑手。我被他的英姿吸引，敲门问职员：“我只懂游蛙式，可以参加三项铁人吗？”

就这样，我展开三项铁人之路。

光阴似箭，我由一星期练习6天的区队成员，进修成为教练。现在是两名小孩的父亲，也在屋宇署成立跑步队，担任教练。成立跑步队前，参加工商杯的同事寥寥可数；成立后，曾有150名同事申请参赛，被大会要求参赛人数减半。

在部门成立跑步队目的是推广运动、团结同事和增加归属感，所以不止比赛相聚，逢周一大家亦到运动场练习。屋宇署总部在太子，太古城、观塘和葵芳皆设辨公室，练习地点就定在处于中间的斧山道运动场。

每次跑步班约有15人出席，大部分成员都有跑步习惯，但没有训练计划。我就教导他们各种分解动作，又安排变速跑和体能训练等。成年人各有各忙，能抽空前来就有得著，所以我从不介怀大家的出席率。当然部门也有高手，他们不来训练，有比赛却会挺身而出大战四方。

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跑步队成立一年，印象最深刻的学生是爬龙舟的马豪伟。身形胀胀的他，原是“年度跑手”——即是练习量不多，每年参加一次马拉松。龙舟赛季很长，3至10月都要训练，但他仍抽空出席跑步班；就算因事无法出席，都向我索取跑步计划自行操练。一年时间，他的身形像脱了水般变得轻盈，全马时间更快了30分钟。看见他的努力和成绩，我和同事们都非常高兴。

运动是我多年兴趣，曾经废寝忘餐地求进。当年完成Full Ironman（游3800米、踏单车180公里和跑42.125公里）一刻，我感动得抱住太太和腹中女儿哭。 转眼6年，心态由自我求进变成推动他人。薪火相传，要传也要承，能把跑步推广到部门是一种缘份。只愿同事们继续运动，我也能维持健康体魄，陪同子女成长。

秉承“接龙”概念，跑手接龙将集合各路跑步手，并会定期举行跑步活动，将来自五湖四海的朋友连结起来！如果你也热爱跑步，欢迎一齐来跑出生活平衡点！即加入跑手接龙Facebook群组