四径2025|平凡人的71小时非凡旅程 生还者易健豪走过迷幻卢吉道
2025年的第14届香港四径超级挑战(HK4TUC,简称四径),25岁的易健豪(Glen)坚持了3日4夜,在年初四晚跑到梅窝码头,以71小时32分成为生还者,并刷新了四径史上最年轻生还者的纪录。
休息一日后,易健豪回忆298公里的旅程,表示港岛径最后4段十分奇幻,充满幻觉,还觉得自己意识抽离了出来,像玩角色扮演游戏,完全不觉脚累地控制易健豪这个人跑步,也忘记了四径。他在卢吉道仿佛失去灵魂,在栏杆望住城市,怀疑身在梦境。他醒觉后,一度想报警叫救护车,因为有段路完全没有记忆。
今届四径在年初一(1月29日)晚上9时44分由屯门起步,易健豪跑到年初四(2月1日)晚上约9时16分冲线,经历3日4夜,总共用了71小时32分,在生还者的72小时门槛内走完,刷新四径史上最年轻生还者的纪录。
休息一晚后,易健豪透过录音慢慢回忆那艰辛无比的四径的旅程。从麦理浩径顺顺利利,到卫奕信径在身体及精神开始出问题,至港岛径陷入怀疑人生的迷幻状态,直到最后凤凰径凭一股毅力挨回来。他尽力详细地描述在路上遇到的困境,希望给未来的四径参加者参考。
麦理浩径|首100公里大致顺利 膝部大腿开始累
易健豪在年初二下午2时多走完100公里的麦理浩径,抵达西贡北潭涌,花了约16个半小时。他认为在麦径几顺利,他说:“第一条麦径没有太大特别,去到弯曲山都是轻松与Kimmy(另一参加者梁康翘)一边聊天一边走,但落山觉得自己太用力,膝头有点累,我没有理会。之后落鸡公山、落到北潭凹,不断累积疲倦。”
他续说:“膝头觉得累,我就用了大腿去借力,加上东坝开始整段都跑,用多了大腿的力。跑到北潭涌时,我两边大腿的肌肉都实了,支援者用按摩枪帮我打松,但也没有大作用。”
卫奕信径|幻觉出现 见到清朝官服人伸手拥抱
坐车到南涌,易健豪休息了一段较长的时间才起步,开始走78公里的卫奕信径,膝部的问题愈来愈严重。他说:“因为(大腿肌肉)很紧,打算休息长一点才起步(卫奕信径),怎料休息长的情况更差!在南涌起步的平路,我连跑都跑不到。上八仙岭的时候,我膝部对上一点的位置极痛,上又上不到,落也落不到,不可以快,因为那个会冲击很大,尤其是在楼梯。”
在年初二晚,他走过八仙岭及九龙坑山,落到大埔太和。他喜见陌生人的打气,他说:“在卫径开始得极慢,到太和第一次听到有人叫我个名,话‘睇晒你啲报道、知道晒你啲背景,香港人撑香港人’,一路好多人叫我个名。我落山唔得,膝部很痛,但见到那么人为我打气,马上‘上电’,由太和一路追,上到城门水塘,过了一个日本人,再过多两个内地跑手,他们好像去了烧烤场睡觉。”
在年初三凌晨,这是易健豪在四径的第二晚通宵,幻觉开始出现。他说:“我未觉得眼瞓,但开始有幻觉,在城门水塘有不同颜色的树叶,我见到的是戴黑色帽的巫师头。因为有幻觉,睡了一睡,睡了20分钟。那一晚很冷,休息完之后跑不动,上沙田坳道也是很冷。”
他再形容见到的幻觉,续说:“另一个幻觉是,见到黑色胶袋以为是狗,一堆黑色胶袋好像4只狗。我见到护土墙有些凸出来的石屎,我以为是穿着清朝官服的人,伸出双手想拥抱我,就是山边那些护土墙。去井栏树,到了我家的后山,可以快一点。遇过一些不认识的人为我打气,他是说我中学的师兄,一有陌生人打气就会‘上电’。”
他本身想赶年初三早上的头班港铁由蓝田过海,最后约早上9时抵蓝田,搭车到太古,继续余下两段卫径。他说:“过海后那段没什么特别,都是落山的楼级跑不到。总结卫径都是有幻觉及跑不到落楼梯,平路也跑不到,影响更大。”他在年初三中午完成卫径,坐车到石澳,没有休息太多时间,便跑往大浪湾,开始50公里的港岛径。
港岛径|严重幻觉困扰 陷迷离状态失去记忆
在港岛径,易健豪表示初头状态不错,他说:“因为卫径很慢,我在港岛径开头很有力量,一阵就跑到大浪湾,在引水道也跑得到。到大潭水塘后开始落雨,我就穿上风褛,开始眼瞓,觉得整个人有点迷,其实那时是日光日白。上大风坳那条斜路,行得很慢。行到渣甸山那些位置,我已经是一路行一路睡得着的状态。后来雨势大了,雨点打醒了我,我醒起如果保持这样,会赶不到晚上12时半那班船,那就要坐半夜3时的船,所以开始加力,落到(黄泥涌峡)油站补给后就马上起步。”
由年初三傍晚起,易健豪的疲倦似乎超出了临界点,陷入了迷离的状态。他尝试形容:“我经历了这段路最奇幻的时刻,由布力径开始,印象中我只余4小时去落中环码头,我一定要加力,在斜路快步走或者跑,落到香港仔水塘也一直跑。去到一种情况,我对脚应该要累,但我却感觉不到累。好像玩一个角色扮演游戏,我在控制一个人,见到石的时候就要他跳过去。明知要留力,但我没有,因为我在玩角色扮演,行来行去也是同一个森林,行一阵有些过桥位、水涧位,好像都是一式一样。行到一个水池位,我听到青蛙叫,不只是青蛙叫,好像有几百个人在说话,但又听不清那些人说什么。我觉得那时候是整段路最严重的幻觉。”
易健豪花了很长时间去解释由港岛径第4段至第1段发生的事,他说:“我都不知自己做什么,可能是肌肉意识或者潜意识,只记得自己有跑,跑出去。夜晚9时半,我才落贝璐道的斜路,但我12时要落中环码头,有两个半小时跑14公里,还有400米攀升左右。我完全不知发生什么事,不断跑。那段时间,很多人WhatsApp我,问我‘are you OK’,我很惊,明明我已经在跑,为何个个都问我‘O唔OK’,我觉得自己是OK的。但如果个个都问我‘O唔OK’,我应该是‘唔OK’。我不理会了,总之继续跑。”
港岛径|卢吉道发呆如梦游 一度想叫白车退出
“上山顶的路,我已经没有印象,因为之前跟(张)敏怡跑过,我好像进入了一个状态,很知道什么地方要转弯。平时没有那么多,我那晚见到很多箭猪出来行,沿路上山顶都有,应该不是幻觉吧。在布力径之后,我已经疯狂跑,上斜落斜也跑。出到卢吉道,整个人是‘断电’的状态,真的不知发生什么,后来听朋友告诉我才知道。卢吉道有栏杆,我望住下面的城市,望了很长时间,不知要行什么方向,一时望山,一时望指示牌,完全没有意识要追船。”
离开山顶,跑往中环码头,经过旧山顶道,他才开始醒醒地,猛然发现没有过去几小时的记忆,他说:“由布力径开始到晚上11时,我完全没有印象发生什么事。我心想,我是不是要报警叫白车(救护车),我好像没有了一段记忆。从山顶落山,雨很大,我那时真的想叫白车,真的完全‘断片’。我直情怀疑,自己是否发梦,究竟做什么才能脱离梦境。”
易健豪之后补充:“上到山顶开始梦游般,有觉得过如果从栏杆跳落去是不是就会梦醒,好彩没有跳。”他还透露,在挑战后有途人发讯息联络他,表示他在卢吉道时不断问途人:“我正在做什么?”他怀疑自己那时有点失温,加上筋疲力竭,神智不清。
他感谢沿路打气的跑手以至陌生人,包括甄智贻及杨志成,他说:“什么记忆都没有真的很‘大镬’,我跟她(在途中打气的甄智贻)讲,落到码头我会退出。我亦开始发现真系不是发梦,做什么都不能脱离梦境,唯有继续行落去中环码头。”他续说:“(在中环码头行人天桥)我应该是唯一一个参加者搭升降机落去,没有行楼梯。去到码头,见到其他人之后,好像其他人已经帮我解决了所有问题,我没有印象,就躺在地上睡了。之后再有印象,我已经在Lantau Base Camp(位于梅窝的户外用品店)。”
凤凰径|凭意志跑回来 与日本跑手do it together
易健豪赶到年初四凌晨12时半的船入梅窝,到凌晨3时多开始走70公里的凤凰径,在精神及肉体双重疲惫下上路。他说:“因为港岛径已经去到尽,你看到那些片段,我连直线也行不到。跟住,不知怎样上到山,只知道第一根(凤凰径标距)柱是L140,之后我要139、138那样行去。”
一个电话令易健豪燃起斗志,他说:“可能头两公里行了个半小时,跟住去一个位置,Kimmy打电话给我,她想撤,那时应该是半夜3时到4时。我就很有冲动想在后面追上去,我告诉她:“你唔好撤!等我同你一齐行。”我在那时开始平路、上斜跑到就跑,但落山就跑不到,不断加速、不断加。”
“日出之后,我仍然很眼瞓,在水口引水道旁的草地睡了一会,脚已经长满水泡。平路、石屎路几好跑,但山路就磨到水泡,很辛苦,所以出石壁那段很慢,但我在引水道跑到,所以你会见到我速度时快时慢。”
他走到石壁,绕过分流,前往二澳及大澳,接着要上灵会山,他发现双脚膝部俱软,发不到力。他说:“过了大澳,我自己知要追,时间很赶,在那条很斜的楼梯,我仍然快步行,如果不太斜,我就会跑。沿路听到很多人叫我的名,支持我。”
在年初四下午,他遇到日本参加者藤田慎一郎,两人之后拍住行。易健豪及藤田慎一郎是那时行到最慢的参加者,大家都担心两人未必可以在72小时内回到梅窝。他说:“我在灵会山上遇到藤田。我看过还有25公里,我计一计时间,真的很紧迫。我只是跟他说过一句话‘we will do it together(我们会一起做到)’,我不是讲‘we can(能够)’而是‘we will(会)’。”
两人心照地同行,互相照应,易健豪说:“我跟他一路没有再说什么,但很神奇地,大家想法一样,一齐前前后后跑,最后那6小时,几乎也是一齐过。他落山快过我,而我上山就快过他,我的膝部上山没太大问题,一前一后那样。”在年初四日落,他们终于登上凤凰山,朝大东山进发。
面对最后两座大山,易健豪想着参加四径的原因,咬紧牙关走下去。他说:“都是我的那些目标,想做人体实验给队友看,我要做到这件事。如果我不能在72小时回到去,那就变成一个失败的人体实验。”他表示身边有很多优秀的跑手朋友,对参加四径感到犹疑,所以他决定参加,证明给身边的朋友看,他做得到的话,他们也做得到。
感谢曾为“13号”加油的网民 盼能鼓舞香港人
此外,易健豪身上带住几封信,他目标要行到梅窝码头的邮筒寄信。他说:“我报四径,是想思考一下平衡工作、朋友、女朋友等几方面。我为每个相关的人写了一封信,我就带住这些信跑了300公里,希望跑到邮筒寄出去。如果我做不到生还者就不会寄出这3封信,所以我想住要寄信,那就挨下挨下回到邮筒,寄了这几封信。”
经过这次四径挑战,易健豪表示不再怀疑自己,对自己更有信心。他说:“当四径一项那么困难的挑战,我都可以用半个月时间做到(准备),又有水泡、幻觉,不知自己做什么,行路也行不到,在这种状态下,我仍有足够意志顶到最尾。就算任何困难……我现在已经辞职,不知何时才找到工作,但我相信自己的能力,一直以来累积下来的东西会有用。”
“在新一年的开始,给予动力香港人,沿路有很多人跟我说,他们不跑步的,但被跑手的热血感动,所以上来看一看。尤其是我,我不是Nugo及Kimmy那种明星级跑手、人人认识,我跑步两三年,应该没有人识我的。”他还感谢在网上追踪四径、留言支持过他、曾叫13号(他在今届四径的编号)加油的人。他说:“我知道很多人留意住我,如果我做得到,就可以为他们提供鼓励,证明到像我这样平凡的人,都可以做到不平凡的事。”