【怀念卢凯彤】躁郁症患者痛苦徘徊于郁与躁两极 请别对他们说..
创作歌手卢凯彤（Ellen）突然离世，消息震惊全港，她的猝然而逝，又再令人骤焦情绪病人所面对的困境。
敢于面对与接受自己的Ellen，歌曲陪伴过不少同路人度过无数个无力的晚上，“我没有生病的打算，却出现了病。”卢凯彤因情绪问题，2013年确诊躁郁症。在家人与朋友的支持下，以两年时间走过死荫。可惜，昨天早上，悲剧还是发生了。
亲爱的您，要是你感觉到情绪有困扰，恳请您伸出手来，会握住你手的人，就在你伸手可及的地方。
躁郁症，我们不时会听到，但患者的无助与困扰，我们又了解多少？也许我们身边也总有一两个受情绪病所困的朋友，但我们又有没有、能不能为他们做些什么？
躁郁症又称“强者情绪病”、“天才病”，因为大多的躁郁症患者都是能力非凡、情感丰富又有创作力的人，也就是大家眼中的成功人士。
郁躁症如其名，患者抑郁有时，躁动有时，当中两者比例如何，人人不同，有人是3分郁 7分躁，有人是5分郁5分躁。抑郁时，他们也如一般抑郁症患者，被解释不了的“唔开心”缠上，整个人都使不上力，连扭动门锁都没力，可以的话就想一直睡下去，动也不动到永远。
卢凯彤曾于画作中，展现郁躁的世界：
“当我郁时，我会完全唔想郁，净系会想一直摊喺张床度，一直瞓落去。我连开门嘅力都无，就算我逼自己行到出厅，好努力咁开到屋企大门，但最终我都会放弃，匿返入房再瞓。”
躁动时，他们自觉有无穷力量，如超人一样。情绪变得异常亢奋、高涨，又会对自己充满超过高的信心，自觉有能力完成所有事情。他们会变得无法安静下来，不能入睡，脾气也因此容易变得暴躁。郁躁症就是不断在郁与躁的情绪间，痛苦来回。
“当自己躁时，我会觉得自己系超人，所有嘢都识，所有嘢都可以做到，所有嘢都关自己事。夜晚会完全瞓唔到，好似有用唔完嘅能量。我会不断执屋，将可以烫嘅衫都烫一次。最差𠮶次试过一星期只系瞓四个钟。”
事实有时会令我们慨叹悲剧的不可迫免，但不代表我们就该停下脚步，让身边患病的人孤身地面对孤独。不能同行，也至少可以相伴。
聆听而不过份保护
要知道，一个情绪病人愿意找你倾诉，源于对你的信任。每讲一次，就如再揭自身伤口，他们是抱著这样的痛来找你。可能你会觉得，他不过是重复又重复地自说自话，然而对他们而言，当下是需要聆听者，而非嫌弃。不需要批评、亦不需要过多的保护。
情绪病不如一般的“唔开心”或情绪低落，不是安慰或劝慰就能变好的一回事。他们需要的是他人的陪伴、聆听、关心。而你要做的，就是聆听，轻轻的关心，可以的话给一个拥抱，让他们知道此刻并不孤单，这就足够。
关心与沟通
当情绪病患者透露自杀念头时，有很多人都会不知所措，死亡从来都是人们忌讳的话题。首先要认清一件事，他们大多都是难以承受身心压力才有这个想法，所以千万别说“自杀会下地狱”、“不孝”之类的话语，这不过是火上加油。此时，仍旧是表达关心，“为什么？”
自杀念头大多源于患者感到撑不下去，自觉摆脱不了这没完没了的痛。除了药物治疗，作为身边朋友，可以多让他们谈谈感受，尝试减低他们的焦虑。
不宜跟情绪病患者说的话
“加油啊﹗”
“睇开啲。”
这两句说话对于很多情绪病患者而言都难听过粗口，能站在你跟前已是他们“加了最多油”的结果，若过不加油的话，他们早就不在此处。愿意分享的背后，已是最大努力。“加油”更让对方感到无力。
“不如你试吓控制情绪。”
大部份情绪病患者就是在这部份过份努力才令自己如此辛苦，人前他们努力克制，就是不想为他人带来麻烦；人后他们更要克制，因为失控的话他们也自知不妙。就不要再把更多的重担加到他们身上。
“唔好依赖药物。”
总有些人爱“医生”上身，得知情绪病患者需要食药就往往自以为是出于关心：“唔好依赖药物呀。”这“忠告”是危险的，因为这不是一般的情绪低落，旁人也绝不该抱轻视态度。鼓励他们以“停药”为目标而准时吃药。
如果你身边有情绪病的朋友，请拿出你最大的耐性对待他们，他们愿意跟你说是基于对你的信心。在他们逐渐崩溃、情绪飘渺的世界中，你会是他们一个出口。在那个最软弱的刹那，如果有人能拉一把，陪伴在侧，结果有可能不一样。
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