【断舍离】拥有的该保留还是放手？　3大原则潇洒地整理旧物

据《圣经》记载，以色列的所罗门王，拥有数不尽的财富，除了各国每年会向所罗门王进贡近 25 公吨的黄金，每年的进帐还包含税赋和其他商业营利。所罗门王还是不满足，每天都在想，如何拥有更多别人没有的，他曾说，“眼睛看得到的东西，我都想要。”一栋房子不够，还要建造各种风格的建筑；一只宠物不够，还要收集各式珍奇异兽。

坐拥金山银山、要什么有什么，理当很快乐。然而，晚年的所罗门王坦言，“我环顾自己的所作所为，才发现一切根本毫无意义。”

《拥有愈少，愈幸福》认为，“徒劳”可谓所罗门王的人生体悟。所罗门王的“徒劳”其实是陷入不停追求、永不满足的心理状态，以为只要获得、增加更多物品，就能弥补空虚。现代人也有相同的心理，每天努力工作，追求更好的生活，吃更好的食物，买更多商品，有的人甚至患有囤积症，身边堆积的东西多到无法处理，压迫到生活空间，也没有因此变得更快乐。

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你是对失去感到不安，还是从持有物中找慰藉？

《整理力，决定你的生命自由度》指出，想要追逐更多、舍不得丢，主要是以下 3 种心态。

【第一，选择困难。】因为拥有的东西愈来愈多，多到无法选择该留下什么物品，或是该舍弃哪一样。

【第二，损失规避。】人的天性本就不愿蒙受损失，即使告诉你舍弃会换来更大的喜悦，仍旧比不上害怕失去的感受。

【第三是禀赋效应。】一旦拥有某样事物，心中对它的价值就会提高，甚至高于它原本的价值，所以即使用不到、不再使用，也舍不得丢。

这 3 种心理状态同时发挥效用后，最后就是维持“什么都丢不掉”的现状。《怦然心动的人生整理魔法》作者近藤麻理惠，进一步将无法丢东西的心理归咎于两个原因：

1.　对过去的执著。

2.　对未来的不安。

前者像是奖杯、情书，象征过去的美好成就或回忆；后者像是资料夹、马克杯，相信未来某一天一定用得上。

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麻理惠解释，拥有什么东西，就等于你的生活态度。当你无法决定留下或丢弃什么东西的时候，代表你看不清对自己而言重要的是什么，就会在不知不觉中增加不需要的物品。透过整理，一步步厘清某项物品与自己的关系，就能从中发现人生的意义。

举例来说，麻理惠曾辅导一位客户 A，她原本任职于科技公司，工作看似顺利，却总感觉生活中缺少些什么。在整理结束后，A 赫然发现，书架上一字排开都是与社会福利相关的书籍。这才意识到，自己做过保母和义工，心里对这一类型的工作藏有更大的热忱。后来，A 辞掉工作，成立保母事业公司，“整理之后，我发现自己真正想做的事。”

别再从房间开始整理，先细数你有多少同类物品

因此，想摆脱杂乱，找回人生自主权，麻理惠提供她的整理魔法：

舍与留的评估：是否心动？是否拥有太多重复物品？

整理专家近藤麻理惠认为，透过整理与收纳，留下令自己感到怦然心动的物品，不仅提高生活品质，更重要的是，找到人生意义。

▼▼下图说明麻理惠的整理方法，帮助你清理过去、迎向未来。▼▼

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