【职场心理】刻意扮外向　返工戴假面具？　研究：只为有利自己

在公司，和同事、客户叽叽喳喳，说个不停；回到家中，却连嘴巴也不想动，仿佛脱下了西装便摇身变成沉默的小毒男。觉得自己返工一个样、放工一个样，做人做到好像精神分裂一样？心理学家却说：只因你休息不足！

事实上，很多人早已习惯为了职业发展和工作要求而扮演不同角色，未必察觉到自己在公司和家庭的表现是判若两人。剑桥大学性格学家Sanna Balsari Palsule指，很多打工仔因为工作和家庭中都会遇上不同的挑战和预期，因此自然而然会采取不同的行为模式应对，而有时候有些模式更会与“真实的自己”相违背。

假　皆因“有利于自己”

其实人们能够轻而易举地在不同的场合之中，切换自己的角色和表现，是因为从小就被鼓励要展现出外向、活泼的性格。Sanna表示，很多人认为擅长交际的人会更受欢迎，而在职场之中，被其他人感觉性格外向的话，亦会有更多机会获得提拔，晋升为管理层。

正因这样，所以即使是性格内向的人也会根据身处的场合来调整自己的行为表现，用来加快工作的进度，以及争取成功的机会。因此，你会发现内向的人在家中会表现得很安静，但当他们参与工作时，如需要展现极强的社交手腕或是果断的性格，他们亦能成为“伪．外向人士”。

戴“假面具”不是不快乐的主因！

不过，在Sanna的研究中意外地发现很多性格内向的人，并没有因为在职场上要扮演外向的人而承受负面影响，反而他们认为“扮演自己性格以外的角色，所面对的挑战都有助于个人成长”。

那么为什么有时会因为在工作中戴上“假面具”而感到负面情绪呢？Sanna解释是因为你欠缺充足的休息。假如上班已经把你所有的精力都耗尽，就很容易把心中所有的不满、疲惫全都揭露出来。不过，只要休息够了，你还是能够称职地表现成职场上的好员工、家庭中的温柔家人和朋友间的好伙伴。

（BBC）