【天气转冷】Winter Blue返工冇心情？　试用5招保持工作战斗力！

返工除了有Monday Blue外，原来还有Winter Workplace Blue！美国早前发表了一项调查，发现严寒天气会令打工仔出现负面情绪，更有4分1受访者认为经常出现寒冷天气的1月是最不开心的月份。
下星期三天气又开始转凉，大家除了准备对抗寒风，不如也学学如何打破Winter Blue吧！

国际专业招聘顾问机构Robert Half旗下子公司Accountemps访问了逾2700名美国打工仔，发现不只星期一会影响上班族的情绪，原来严寒天气一样会令职场笼罩一片负面的蓝调！

据调查发现，38%受访者坦言冬季的寒冷天气会令他们出现负面的工作情绪，更有26%人选1月为最不开心月份。Accountemps执行董事Michael Steinitz解释，由于冬季的天气日渐寒冷，白昼时间短，而且节日假期少，都会令打工仔的情绪低落。他建议企业可以营造正面的办公室文化，来激励员工的士气。

另外，以下5个方法或许也能让你在寒冷天气下，保持心中的一团火。

1.身体动起来

在午餐的时段，在户外散步，吸引一下冬季阳光的热力，或者到健身房走走，以运动让身体热起来，为自己添加活力，积极面对工作。

2.对身体更好

当身体欠缺能量，可尝试以新鲜水果和坚果来当零食。这些食物比高糖、高油的零食更适合你的身体，让你精神更集中。

3.抽时间小休

埋首工作而感到累了，和同事一起喝杯咖啡、聊聊天，放松一下脑袋。有时候，出其不意的好念头就是在闲聊中诞生。

4.设定目标

凡事有目标才能前进，即使在寒冬之中，也有动力让自己继续努力。

5.发展专业技能

让好奇心推使你向前迈进，在新一年不妨多参与活动和课程，建立新技能，扩阔人际网络，增加个人竞争力。

（Staffing Industry Analysts）