白发反映身体毛病？4大生长位置的健康问题　了解原因对症下药！

还没50岁就满头白发？

许多人在很年轻时，就会为白发问题而担忧，但其实长白发的原因百百种，而且长白发位置也反映出不同的健康问题，我们更能针对原因从根本解决，进而减少白发生成。

以下4大白发生长位置&原因一起来了解一下吧！（点击放大浏览）▼▼▼

长白发4大原因

1. 头顶——气血不足

头顶——气血不足头顶长白发，最常出现于夜猫族、坐月子的妈妈身上，最主要是因为睡眠不足、孕期、工作压力大，很容易导致气血不足，当全身气血不足时，会最先从任督二脉经过的头顶开始显现问题，头顶区域的白发越长越多，想要改善头顶白发问题，建议可以多纾压，透过冥想、听音乐等方式放松身心灵，维持良好睡眠习惯，同时多摄取蛋类、瘦肉、黄豆就能帮助养好精气神！

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2. 前额——脾胃失调

前额——脾胃失调白发长在前额通常反映著有“脾胃失调”的困扰，因为在中医学来说前额属于阳明经，主要掌握著跟脾胃有关的部分，所以想减少前额白发，建议大家要记得减少吃冰冷食物，平时可多吃姜、大枣，透过这些性温益气的食材，可以散寒温胃，帮助我们养好肠胃，前额白发自然也会少了许多。

3. 两鬓——肝火旺

两鬓——肝火旺人的两鬓对应的是肝脏，所以如果两鬓常常长白发，就代表你的需要灭灭肝火啦！建议可以先从清淡饮食做起，多吃一些消火的食物，例如绿豆、薏仁、芦笋、丝瓜、西瓜都能帮助清热降肝火。

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4. 后脑杓——肾气不足

后脑杓——肾气不足如果你是后脑杓长白发，则代表有可能是肾气不足，因为后脑杓对应的正是膀胱经，想要改善脑脑勺白发最快的解决方式就是“补肾养肾”，建议平时可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等等黑色食物，也有助于恢复乌黑秀发。

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