【心理追凶】“冷静啲”帮唔帮到你？ 心理学家：句嘢唔系万能

“阿斯伯格综合症”、“反社会人格”等心理学名词，随近期无线热播剧《心理追凶Mind Hunter》，带起剧迷热烈讨论，当中饰演临床心理学家的马国明（演钟泰然），经常对情绪激动者说：“冷静啲先！”，以平复对方心情。
现实中的心理学家是否“冷静啲”常挂嘴边？

事实上，心理学家与事主进行心理治疗期间，并非一味叫事主“冷静啲”，一般而言，会从对方谈话内容的“前文后理”及当下情绪的高低起伏，判断是否要即时作出言语上的回应，及如何表达。社署总临床心理学家陈耀基解释，“若事主信任心理学家，会自由地、慢慢将心底话说出来，包括埋藏很久的记忆及情绪，甚至有情绪没有记忆，而心理学家则负责从中帮忙，探索这些情绪背后、潜意识的关系，并且作出处理。”而“冷静啲”的说法不是万能，只是千变万化的治疗方式其中一项。

事主会用不同方法测试心理学家是否“啱咀形”

剧中饰演患轻度自闭的杨明（演童日），由初时不情愿接受心理治疗，至后来因担心妹妹安危差点拳打泰然，并从中学会看人额头呈现“M字”代表生气。

陈耀基指，现实中事主会用不同方法测试与心理学家是否“啱咀形”。“有人一坐下就‘鸡啄唔断’，期间观察心理学家的反应、表情。”凭这些观察再决定，可否继续接受治疗，但陈说：“心理学家是没有百搭表情，否则像面具。”

亦有遇过事主“粒声唔出”，试探心理学家是否“顶得顺”亦是情绪表达之一，“所以我没有逼问或追问原因，要令事主明白我们会‘与他在一起’，感受上有连接。”
 

心理学家与事主的信任建立在“诚实”之上，事主在治疗时间畅所欲言，甚至愤怒时会粗言相向，但双方决不能有身体接触，更徨论殴打心理学家。

朋友倾心事切忌“插咀”

不过，即使并不是心理学家，日常亦有机会遇到朋友倾心事，届时聆听者就要耐心了解对方感受，切忌对方未讲完就“插咀”。陈耀基表示，即使聆听者很关心朋友，但说话过多或中途打断、提供意见、解决方案，都会令对方感受不被认同。

陈耀基建议，听朋友表达完情绪后，即使对方没有说过好“hurt”，“但你回应‘我留意到你好唔开心’，已能令对方情绪舒缓不少。”

《心理追凶Mind Hunter》中亦有想自杀者因思念亡妻，不愿卖掉车子而受到家人责备，泰然劝说对方毋须刻意为他人意见而放下过去云云，最后成功救回自杀者。

陈耀基提醒，现实中面对轻生者，旁人劝说时更要小心。陈耀基指，此时说话只是工具，“用心感受”是救人法宝之一，“一句‘我觉得你依家好辛苦，你想自杀，我哋可唔可以倾吓’，从而慢慢疏导对方。”