抽湿机长开恐湿疹发作？医生教3个正确使用秘诀　附舒淇偏方食疗

【抽湿机｜湿疹】近日香港开始踏入“回南天”，天气潮湿又常下雨，而抽湿机有助保持环境干爽，减少霉菌。早前，见到网上有人指抽湿机会损害皮肤，甚至有人表示抽湿机会加剧湿疹情况，或会增加患湿疹机会。今天《01女生》记者咨询了专业皮肤科医生的意见，让医生为大家解开一系列有关“抽湿机”的疑问，女生们就不需担忧错用抽湿机而损害肌肤。

抽湿机可以改善湿疹？

网上曾有人指抽湿机会加剧湿疹情况，甚至有机会增加患湿疹机会。抽湿机的确有助保持环境干爽，减少霉菌滋生，对减低真菌传染病有帮助，只要湿度控制妥当，即湿度维持在大约50至70%，就不会影响健康。

皮肤及性病科胡惠福医生表示，若抽湿机过度使用，令周围环境过分干燥，便会加快皮肤水分流失而变得干燥，有机会诱发各种皮肤病，例如湿疹、银屑病等。另外，曾经有研究指出，长期开抽湿机会增加20%患湿疹的机会。

湿疹患者有没有其他舒缓方法呢？

湿疹人士可以使用冷气机或抽湿机，以保持环境干爽，以免炎热、潮湿或汗水积聚的环境令湿疹恶化。最好室内温度维持摄氏22至24度，室内湿度维持50至70度。其他湿疹舒缓方法包括︰

✓ 保持皮肤清洁，避免抓损皮肤
✓ 穿着透气材质的衣物，避免穿着羊毛、尼龙纤维衣物
✓ 饮食上要避免进食过量辛辣、刺激性食物，以免皮肤痕痒。
✓ 保持充足睡眠、适量运动，以增强皮肤免疫系统。
✓ 如果皮肤已经足够滋润、环境已经比较潮湿，不用刻意涂上润肤霜
✓ 如果皮肤用抽湿机后比较干燥，就应该多涂润肤霜，例如一日涂三次
✓ 如果出汗，尽快用毛巾印干皮肤。有需要的话，之后可用清水冲洗，再用毛巾轻轻 　　印干皮肤。
✓ 面颈手脚外露位置，在开冷气的干燥环境下，水分比较容易蒸发，这些外露位置宜多做保湿工夫。

皮肤科医生教正确使用抽湿机方法

首先，用湿度计检查环境湿度，湿度维持在大约50至70%；如果没有湿度计，发现皮肤在开抽湿机会变得干燥龟裂，便有可能环境湿度过低，应减少抽湿机使用时间或降低抽湿功率。另外，有皮肤湿疹人士，开抽湿机时间不宜过长，可先开2至3小时，仍然觉得环境潮湿才慢慢加长抽湿机使用时间及力度。

舒淇同款独家偏方食疗

著名女艺人舒淇患有严重湿疹问题，多年饱受皮肤敏感、湿疹的困扰，医生曾一度警告她不能再过分操练，舒淇曾于2017年宣布暂别演艺圈近4个月：“其实我只是暂休，不是退休。医生已警告要休息不能一直拍戏，脸一直过敏红肿好不了，我要努力把这毛病医好，谢谢关心！请大家不要想太多！”舒淇则有独家偏方食疗推荐“薏米绿豆百合粥”，有助改善皮肤敏感。

舒淇偏方食疗“薏米绿豆百合粥”
功效：减轻粉刺、湿疹、风疹
材料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量
做法：
1. 先洗净百合苦涩味，再去掉内膜加盐轻捏
2. 再把薏米及绿豆加清水煮至半熟加百合
3. 转细火焖至熟烂
4. 最后加糖即可饮用