【女生香港地】压力爆煲！感受声音治愈的威力

Sound Healing（声音治疗）渐渐冒起，愈来愈多女生对Singing bowl（颂钵）感兴趣，铜碗子有大有小，发出的圆浑声响，到底是如何抚平身心？
“基本上9成来寻求声音治疗的都是女生，大部份人源自释放压力，也有人想疗愈情伤。”Jennifer是本地声疗师。

“基本上9成来寻求声音治疗的都是女生，大部份人源自释放压力，也有人想疗愈情伤。”Jennifer是本地声疗师。事实上Sound Healing（声音治疗）渐渐冒起，愈来愈多女生对Singing bowl（颂钵）感兴趣，铜碗子有大有小，发出的圆浑声响，到底是如何抚平身心？除了singing bowl，又有哪些声音，可以让我们于烦嚣生活中抽离一下，身心得以疗愈？今回《女生香港地》，带你来一趟听觉之旅。

更多声音治愈相集：

在家功课：“定时、定候、定点”

工作室设有一天颂钵工作坊，让大家先了解学习，然后可自行在家中做功课，当中“定时、定候、定点”为首要之要诀。建议初学者每日花五至十分钟，日复日在固定地方（如睡房）进行，敲时轻闭双眼让听觉更为灵敏，日子久了渐能放慢节奏，像冥想般让思绪长处平静。

虽然颂钵之声多为主观喜好，但亦有选购建议可供参考：
1) 试敲前，先想清自己需寻求静或提升力量，继而找出最合心意的音色；
2) 除多产自尼泊尔的手工钵，亦有机制款式：前者声音圆浑久长，后者尖细脆短；
3) 选购以敲打上方外圈边，能听出最佳音色；
4) 使用时别戴手饰，以免弄发其他声响；
5) 音质有讲究：声音余韵持久、慢慢变小，有温暖舒适之感；
6) 如果习惯手拿的，应按能力选择，别选贪心选大号；
7) 如颂钵内、外有裂纹，不建议选择；
8) 进店时，需感受环境是否舒适自在，亦建议“慢挑”出细货，别心急购买。

一天颂钵工作坊 $1,480
声疗服务 （单人）$1,700／2小时；（二至四人）每位$550／1.5小时

Sound Therapy Hong Kong
http://www.soundtherapy.com.hk

一场震撼身心的铜锣浴 - Red Doors Studio

喜欢探索声音疗法的女生，还可以到位于黄竹坑的Red Doors Studio，试一场“Gong Bath（锣浴）”。睡在瑜珈垫上，感受著十多个大铜锣组成的锣声，震撼内心深处的同时，亦消除一整天的紧张与疲劳，同时刺激血液循环，帮助进入冥想状态。工作室的创办人 Martha Collard，在香港定居30多年。她了解到自古以来，铜锣就有著“驱走黑暗并带来光明”的意思，亦是原始宗教乐器之一，通过对其本身材质的敲击产生共鸣，同时释放和谐声波，安抚人心之效。因此，工作室对铜锣的质素特别重视，找来过百年历史的德国Paiste公司特别订制，每个20至80英寸大，组合起来敲击会令聆听者有感多种乐器在演奏一样。由于Gong Bath多以小班形式进行，工作室定期在“新月”及“满月”日子举行的Gong Bath疗愈，你就绝不能错过。

“每个天体至到每个原子，都能够通过其运动、律动或振动产生出一种特别的声音。所有这些声音及震动使每一个元素独具特性和特点，从而成就了宇宙的和谐。”这就是谐振频率。”

更多有关Gong Bath的图集：

新月锣浴疗愈Gong Bath

日期：2016年5月6日
时间：1800 – 1930（1.5小时）
费用：港币$300元正
报名：http://www.red-doors.com/shop/gong-bath-may-12

Red Door Studio
http://www.red-doors.com