【女生香港地】5大禅修、避静热点 姊妹们来一趟放空身心灵性之旅

禅修、静修最近成为热话，不少女生对于躁动的营役生活，希望透过静修、冥想，为思绪找个出口。由觉察自己的呼吸开始，从而了解身体、自然，配合变化，重新认识，又重掌生活节奏。《女生香港地》这个栏目的第一炮，带你游走香港，来一趟“不打卡”的灵性之旅。至于手机，当然是放下自在。

1. 静修清净身心　－　清山塾

闲日放假，希望找个地方静心阅读？位于屯门西铁兆康站与岭南大学之间，清凉法苑旁最近多了一家素食café连艺文空间。八十年代是佛教见修幼稚园，后来又变成了茶室，因缘际会下被从事艺术行政的Wendy与四位朋友租用，将“清山塾”打造成新界西的后花园。由于毗连法苑，café范围内不酒不肉，是当紫薯配上陈年桔普茶的清新素食店，又是每三个月转换主题一次的艺文空间，绝对是洁净身心的好地方。想静修的话，Wendy建议可选室外空地，融于艺术品之中，又可听听鸟声，与自然融为一体。

清山塾地址：屯门屯富路清凉法苑（周一休息）Facebook：清山塾 Casphalt

2. 放空市区茶室－饶宗颐文化馆

曾经是精神病疗养院的荔枝角医院，2012年被翻新成为饶宗颐文化馆，是香港三级历史建筑。除了有博物馆、旅舍、茶室等地方，更不时有关于禅修、茶道等课堂供公众报名参加，当中又以跟常霖法师合办的课堂最受欢迎。饶馆毗邻港铁美孚站，红砖墙屋又有荷花池，布局匠心独韵，属市区少见。饶馆分上、中、下三聒，别只停留在下区（展览区），紧记要乘电梯或攀梯级上到中区地段。除了能饱览更佳景观，光在户外茶座坐坐，已能教人将烦恼一扫而空。饶宗颐文化馆地址：青山道800号网址：www.jtia.hk

3. 避世重掌生活节奏　－　绿汇学苑

在大埔运头角里的小山坡上，有一所连大埔人都未必去过的清心地方－绿汇学苑。昔日的旧大埔警署，是1898年签定展拓香港界址专条以后，港英政府在新界设立的首间警署，于2010年由嘉道理农场暨植物园活化成素食餐厅、展览馆，不时举办市集、课堂的低碳生活空间。最特别的是学苑保留了昔日警员的宿舍房间，并改善在旧大埔警署活化项目中，绿汇学苑恢复了主楼宿房的原有功能，大部份房间仅配备风扇，配套低碳烹饪工作坊、慢食及其他静心活动。最适合想花三数天逃离生活烦嚣，重掌生活节奏的女生们。

绿汇学苑 Green Hub单人房每晚HK$400起地址：大埔运头角里15号网址：www.greenhub.hk

4. 隐世修行练习场　－　大屿山鹿湖

国学大师饶宗颐教授曾说过：“不了解佛教就不能了解中国文化”，佛学亦可是了解文化的一扇窗，难怪愈来愈多女生有兴趣，去禅修、去了解。而要说香港的佛教文化，便不得不提大屿山。大屿山鹿湖有多家不同的寺院和精舍，不少更是早在二、三十年代创办，有别于一般寺苑，当中有不少静室供个人修行用功。当然在静室修行的主要是出家人，但不同的禅苑亦会定期举办禅修班，带领参加者到此感受学习。要了解这片灵气之地，不妨由“大屿山鹿湖口述历史计划”开始，这计划由香港大学陶长宏博士主理，网站有系统地记录了鹿湖的历史发展，及传统佛教寺院制度。有兴趣的话，继而可寻找相关的禅修班。

“大屿山鹿湖口述历史计划”网址：www.geog.hku.hk

5. 入门禅修班　－　慈山寺

关于慈山寺，不少人随即联想起李嘉诚豪掷17亿元兴建而成。其实这座按唐代寺庙风格建成的佛寺，亦非富贵尊享，平凡如你我平日亦可网上预约参观。有趣的是慈山寺不时举行各式禅修班，形式之丰富亦属寺院间少见。除了静修营、摄影禅修营，亦有体验式的茶禅活动。在观音像下从茶香、茶色、茶温、茶味和泡茶的声音，去体会感官和心的互动变化，作为体验禅修的入门活动，最适合不过。

慈山寺－茶禅体验日期：毎月第二及第四个星期六时间：下午2时30分至3时30分地点：大埔普门路88号网址：www.tszshan.org