经期饮食Do's & Don't：冻饮以外 　8款你要留意的食物

当你在心理期的时候，看到心情也会感到很差，想饮一罐汽水或食煎炸食物来让自己保持好心情，但其实有些食物正在伤害你的身体。反而，进食对的食物却可在心理期时让你同时间排清毒素。

以下四种食物，在生理期时也应该避免进食，免得加重身体不适感。

虽然在生理期时，很多食物都不适宜进食，但以下四款食物亦对经期中的女生有相当的好处。