【果汁美肌‧影片】奇异果蜂蜜　改善皮肤干燥

蔬果，从来是健康饮食的主角，你说要一日一苹果？我说是太单调了！稍加点配搭，5分钟炮制出自家鲜美果汁，更可配合不同的健康需要，也能为生活与味觉添点色彩。

天气干了，气温低了，喉头与肌肤均告诉我们，秋意日浓，开始渴望多一点滋润感觉。这时，可让低脂健康的奇异果润泽肌肤。奇异果含12种胺基酸，可促进生长激素分泌，加上丰富的维他命C带来抗氧化作用，多喝可令皮肤滋润光泽。还有安眠和改善便秘的功效！

材料

奇异果3个
蜂蜜1茶匙
柠檬汁1茶匙
碎冰50g

制法

1. 奇异果去皮切块，与碎冰一起放入搅拌机打匀。
2. 把1倒入杯中加蜂蜜及柠檬汁调味。

试味报告

入口冰凉清新，解渴消暑效果也很好。

美味贴士

1. 选用的奇异果一定要足够成熟，否则果汁有可能会令嘴唇和舌痕痒。
2. 不要打过久，混合均匀即可，避免过度破坏纤维。
3. 打好后最好不要放超过半小时才饮用，因为温度会令营养流失。