【闲泡一杯】茯神养心茶 寒底有觉好瞓

撰文: 黎颂诗
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在繁忙中也得为自己留点喘息空间。01请来杨明霞中医师,为大家介绍不同的简易健康茶。材料简单,只要闲泡一杯,便可带给你不同的健康及美容效果,为生活增添清爽时刻。

叶璋时摄

寒底的人要纾缓多梦失眠,就要避免用性寒的药,远志、茯神及龙眼都药性平温,同样有安神治失眠之效,体虚又不易入睡者可用,此茶更有治健忘和美颜的附加功效!

【办公室】轻松自煮动一动 令上班更有活力

材料

叶璋时摄

做法

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