从不黑面的女生　微笑公主江旻憓：只把痛苦留给自己

天津的全运会正举行得如火如荼，但眼前的港队女子重剑选手、被媒体及高登巴打夸奖为“微笑公主”的江旻憓却于8月初训练时受了伤，做了她人生第一个手术；除了错失这次比赛而被迫留在香港，面对受伤、面对几次跟冠军擦身而过的机会，除了一点的失落，但却仍然说“我还年轻呀，我很开心自己还年轻。”就是因为年轻，才会“输得起”，也可以无限量继续去追梦。
摄：郑子峰

高登女神：乐观性格 把痛苦留给自己？

当香港女飞鱼欧铠淳被各大国际媒体喻为“最美的举旗手”，其实香港也有另一位值得关注的优秀运动员！香港女子重剑选手江旻憓（Vivian）在上届里约奥运中的表面备受关注，刚完成美国Stanford University学位的她最近回港亦成为了全职运动员，更于早前的亚锦赛以两面个人银牌及团体铜牌的成绩，现年仅23岁就已挤身世界排名前10位。虽然不是经常出席公开场合，但这位“微笑公主”仍然以骄人成绩及甜美样貌，成为一众高登巴打的女神。

乐天的人好像真的比较幸运，经常面带笑容的她们让人感觉她们总是没太多的烦恼；眼前这位不论输赢也把笑容挂在脸上的剑击选手好像也是一样，不管成绩，就算是落后或被对手反超前也都只会生自己气而自责，真的很佩服这位从不会“黑面”的女生。六月的亚锦赛过后，原本打算一个月一大赛的Vivian却在备战世锦赛时于德国受伤，更于8月1日急急回港进行十字韧带的手术。

“其实当初我很害怕的，我从未试过受严重的伤，也从未做过手术，所以好惊。”笑脸背后，却是没人知道的失落，但乐观的人总不想别人替自己担心。“我的性格是愈紧张就愈会隐藏自己的情绪，也是我要改善的空间，每当我觉得压力大就会反而减少跟家人或朋友沟通，一紧张反而会粒声唔出。”

伤一趟上一课：可以正常走路已经好幸福

作为运动员，受伤在所难免，却也正正因为是运动员，大概很害怕所受的伤会影响日后的表现吧。由最初的害怕到后来的乐观，为什么Vivian会有这个心态上的转变？“很多人也安慰我说，很多运动员也是受过伤后才拿到世界冠军，香港有一位武术选手就是有此经历呢！”乍听仿佛只是安慰的说话，但想深一层也不无道理：训练被迫暂停，才有机会减慢节奏，好好跟自己相处吧？“现在还处于康复的阶段，我的身体每天也有不同，很感恩每天也会进步一点。”对自己要求高的运动员而言，每每要突破自己是家常便饭吧；相反，受伤后节奏慢下来反而会看清更多。“受伤做手术后，对于输赢，我再也没看得那么重。现在觉得可以走路已经很高兴，有种‘我终于变正常了’的感动。只要我有进步，看到自己变得更好，就已经足够了。”

相比之前只顾往前冲，“生死一剑”就是输在没有给自己一刻喘息空间的心理压力，“我觉得手术后我成长了不少。”话虽如此，但急性子的Vivian在手术后第四天已经开始投入训练。“要保持训练体能的，希望肌肉不会那么快跑掉。医生也叫我多点游水，low impact的运动对复原也有好处。”活动这天，虽然医生不允许Vivian跟参加者一起下水运动，但见到她的拉筋动作有板有眼，康复进度应该很理想。“我太喜欢剑击了！为了它我一定会让自己很快复原，重新投入比赛去见我的对手。”

要懂得对自己温柔：学习去输很重要

天生高个子，加上乐观的性格，让Vivian在比赛上给予Vivian不少优势，但冲动会是她的弱点吗？“很多人都觉得有弱点很‘大件事’，也会去比较强项与弱点的好坏，但我觉得有弱点是okay的，只要你知道自己的弱点在哪，然后去改善就可以了，也不用强迫自己把弱点特地训练成强顶。”但在剑击场上，让对手看穿自己的缺点岂不很“蚀底”？“给对手看穿的话只会成为我进步的动力；但相反，可以看穿对手的话就会很有成功感的！”

但对于笑脸迎人的Vivian而言，应该是没有永远的敌人，“这次受伤缺席比赛，对手也打电话给我问候我呢！”能够在赛场以外跟敌人做朋友，大概因为Vivian很懂得欣赏对方。“虽然剑击是一对一的比赛，但也绝不会孤独，除了家人、朋友、教练，我们还有对手！赛场上有他们跟自己一起紧张一起比赛，但场外反而做到好朋友，因为只要大家才会明白为什么训练如此辛苦但仍能热爱这项运动。”

懂得欣赏别人，可以虚心学习对手是Vivian的长处；“但间中也要懂得欣赏自己！”赢，不代表一切；输，也不代表全部。“赢是很容易接受的，输就相对比较难，但乐观帮到我的是懂得如何去输。”“要懂得对自己温柔一点，只懂push自己是不行的，对自己好一点反而可能会走得更远。”所以，懂得输也是大学问。“当自己做得好，就要要懂得欣赏自己、treat自己，做自己喜欢的，吃自己喜欢的。”

“我很开心自己还年轻！”

卸下剑击的装甲，Vivian也是个普通的女生。“我很高兴自己还年轻的！想想也觉得兴奋，我觉得还有很多新事物可以试，也很期待；而且未来也很exciting，我还可以去追我的奥运梦呢！”“最幸福的是身边人都给予很多支持，让我觉得只要我想做，没有东西是不可能的。”

毕竟，最大的敌人往往是自己，克服了就可以有无限的可能。Vivian也应该是不少女生的写照，二十多岁，对未来仍然很热血却总觉为何停滞不前；放下包袱，盔甲下的大家也不要对自己那么harsh，要懂得欣赏自己，对自己温柔一点，可能也会有意想不到的惊喜。