每天生吃牛睾丸牛脑 还自携生肉上飞机吃 美国教练健身法惹争议
撰文： 联合新闻网
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美国31岁健身教练布莱奇（Weam Breiche）日前透露他每天都会吃生的动物内脏，比方睾丸和大脑，并称这就是让他状况看起来比以往更佳的秘诀。
布莱奇曾每餐以5盘生内脏当开胃菜，当他改吃全素饮食后，发现身体出现许多状况好比神经系统发炎。他咨询医生后便再次以生肉为食。
然而外媒指出，吃生肉让身体更好的说法尚未得到医学研究的支持，仍然很有争议，许多营养师也强烈警告人们不要吃生肉。
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但布莱奇自认没有什么好担心的：“你可能会感染细菌，但健康的肠道完全有能力消灭有害细菌。”布莱奇目前饮食中有90%的生肉，他提到自己从未出现任何并发症。他以前每天摄取2400卡路里，但现在每天会摄取4500卡路里以增加肌肉。
布莱奇通常早餐会绞碎226公克生牛肉、2茶匙奶油、半茶匙盐和生鸡蛋再一起食用。中午会吃2个小牛睾丸、一个小牛脑、羊肝、牛心、牛肾、牛骨髓和奶油。晚上则会吃生牛排加奶油，有时还会搭配无调味的蛋白粉奶昔。他说自己吃完饭后，身体还是觉得无负担且可以立即进行健身，每周7天都会去健身房。他每周会泡3到4次冰水澡，并透过冥想维持心理健康。
有网友称布莱奇为“真实版的（X-men）狼人”，但许多人对他特殊的饮食习惯不以为然。布莱奇认为网友的回应不会令他反感，还说“狼人”是种赞美。他提到：“生肉对我而言最容易消化，我不在乎医生怎么说，我知道我的感受。”
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