【2017畅销书】《被讨厌的勇气》遇到任何挑战　先跳出舒适区

当看到别人成功，有时心里不禁会想：“如果我能拥有像他优厚的条件，我都可以有这样的成就。”
别人为什么总是比自己优胜？所有的原因真的归究于“一出生就赢左起跑线”？
2017年度畅销好书─《被讨厌的勇气》解答了我们许多人生不同阶段的疑惑。如果你的生活开始变得一成不变，或陷入进退两难的局面，或许阿德勒能为你开辟一条新的出路。

撰文：岸见一郎、古贺史健

  人们倾向维持现状　因为“比较轻松”

哲学家　当然，没有人可以选择自己的出身，包括生在这个国家、这个时代、这个家庭等等，这都不是自己选的，可是这些东西却有非常大的影响力。你可能会觉得不满，有时看著别人，心中甚至会想：“如果也能生在那种环境就好了。”可是事情不能在这里结束。问题不在过去，而在现在，就在“这里”。你之所以无法改变，是因为自己下定决心“不要改变”。

年轻人　什么？

哲学家　你说自己是不幸的、希望立刻就能改变，甚至祈求可以重生变成其他人，可是到最后还是无法改变。为什么？那是因为你自己不断决定不改变自己的生活型态。

年轻人　不不不，这完全说不通嘛！我想改变，而且是发自内心、毫无虚假的。我怎么可能下决心不要改变?!

哲学家　大概是因为对你而言，现在的生活型态即使有点不方便或不顺心，但相对来说，维持现状还是比较容易控制、比较轻松吧。如果继续保持“现在的我”，该怎么应付眼前发生的事，结果又会导致什么状况，这些大概都可以靠经验推测出来。简单来说，就像开一辆很习惯、很顺手的老车，就算偶尔有点小状况，也都在意料之中，可以轻松处理。

另一方面，要是选择了新的生活型态，既不知这个全新的自我会遇到什么状况，也不知道怎么对付眼前发生的事。未来变得难以预料、生活充满不安，搞不好会觉得接下来的日子反而更痛苦、更不幸。也就是说，大家尽管有种种不满，但保持“现在的我”还是比较轻松又安心的。

  遇到任何挑战　不论如何先跳出舒适区

哲学家　比如你刚刚说：“如果可以成为像Y那样的人，就能变得幸福。”像这样，只要你一直活在“如果怎么样的话……”的可能性之中，就不可能改变。为什么？因为你会把“如果可以成为像Y那样的人”当成不改变的借口。

年轻人　当成不改变的借口？

哲学家　我有一位年轻的朋友，他梦想成为小说家，却一直没有写出什么作品。他的说法是，因为工作太忙，没有时间让他随心所欲地写小说，结果当然没有写出东西来，更别说参加什么文学奖甄选了。

事情真的是这样吗？事实上，他只是藉著不参加甄选，保留一点“只要我愿意，一定做得到”的可能性。他不想被人批评，更不想面对自己那么糟糕的作品万一落选的现实，他只想活在“只要时间够的话，我也可以”“只要环境许可，我也能写”或是“我真的有才华”的各种可能性之中。再过个五年、十年，他应该就会开始找别的理由，像是“我已经老了”或“我有家庭要顾”之类的借口吧。

去参加甄选，就算落选也没关系，说不定还会因此得到更多成长，或是了解到自己应该换条跑道。

总之，不管怎样，都能往前迈进。刚刚所说的改变生活型态就是这么回事。如果不参加甄选、不接受挑战，就哪里也去不了。

本文节录自 《被讨厌的勇气：自我启发之父“阿德勒”的教导》

作者：岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，居于京都。高中开始以哲学为志向，进入大学后，经常成为老师家中的不速之客，不时与老师展开唇枪舌战。京都大学研究所文学研究科博士课程结业。除了专攻哲学（西洋古代哲学，尤其是柏拉图哲学）外，1989年起开始研究阿德勒心理学。积极从事阿德勒心理学及古代哲学的著述、演讲，并担任多家医院精神科的“年轻人”心理咨商，同时也是日本阿德勒心理学会认定的咨商师与顾问。

古贺史健，自由撰稿人。1973年生。专门以听写记录的方式从事书籍撰写，参与过许多畅销的商业书刊，以及非小说类书籍的出版。所撰写的访谈稿，向来以临场感及节奏感十足而颇受好评。

译者︰叶小燕，日语教学与翻译工作是我快乐的泉源。目前为兼职译者、日语教师、台湾高等法院特约通译。

出版社：究竟 

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