在家工作‧居家练习│刺拳基本要点 亚洲中量级拳王吴秉泰技术教学
撰文： 李开泰
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“在家练习”系列，以一般较少运动基础读者为对象，由运动员或动作演员，分享一些简单动作，可以在家、天台或公园一人练习，强身健体、锻炼肌力。【武备志】这次邀请到WBC属下ABCO的中量级洲际冠军吴秉泰Tyson，为大家示范拳击的基本动作“刺拳”。刺拳看似简单，但对初学者来讲，其实很容易会忽略不少细节，绝不是只有“刺”这般简单。
延伸阅读
【在家工作‧居家练习】向柏荣：Home Boxing动作人人在家练功
刺拳是许多搏击运动的基本动作，不论是拳击、泰拳还是MMA，都会以刺拳来进行不同战术。然而，刺拳看似简单，但当中其蕴含不少细节。如果不加注意，很容易便会形成坏习惯。
首先，初学者出刺拳的时候，很容易把手肘向外拗。因此学者要谨记，出拳时必须将手臂伸直。另外我们要将下巴往下收，并确保前手膊头能够掩护到下巴。后手亦要置于面颊位置，同样是为了掩护下巴。
在力量方面，我们出拳时一定要感受到体重的作用，而非单纯用手臂击打。想详细了解个中的诀窍，大家记紧观看文首的视频，并点击以下图片，了解动作细节：
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Tyson此前曾经接受过【武备志】访问，讲述自己的心路历程，大家记紧点击连结阅读！
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(网上教学仅供参考，读者练习宜根据身体状况量力而为，如有疑问请咨询专家建议。)
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