【在家工作‧居家练习】庞景峰：三个步骤拆解360旋踢

这次我们邀请了动作演员庞景峰，为我们拍摄“在家练习”系列短片。“在家练习”系列，以一般较少运动基础读者为对象，由运动员或动作演员，分享一些简单运动动作，可以在家、天台或公园一人练习，减肥健身、锻练肌力。

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【武备志】这次邀请了动作演员庞景峰，为我们拍片分享。庞景峰自小学习跆拳道，亦是白鹤派第四代最年轻传人。除了是动作演员和健体教练外，他亦歌影两边走，疫情期间仍然忙于工作，筹备由自己导演的MV，并参与录音。

这次他会分三个步骤拆解360旋踢，会先介绍如何摆放重心和提腿要诀，循序渐进的逐步教大家做这个看似复杂的动作。各位要记住是逐个步骤慢慢熟习，不要急功贪快。

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(网上教学仅供参考，读者练习宜根据身体状况量力而为，如有疑问请咨询专家建议。)

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