【木瓜丰胸的迷思】木瓜酵素丰胸不成反缩胸　A变D有无根据？

女人20、30、40岁也好，对于微胸一族，完美的胸型是不停追寻的梦想。
常说木瓜可以丰胸。孰真孰假？
女性后天丰胸，只吃木瓜是无效的，需搭配蛋白质的摄取，相辅相成才有效。

木瓜中的木瓜酵素有助于蛋白质和脂肪分解，但胸部的构成需要脂肪，有减脂功能的木瓜酵素，对丰胸反而不利。

想要胸部丰满就不能太瘦。

丰胸要靠蛋白质　过了青春期难再发育

资深营养学家伍雅芬（Arlene）解释︰“其实‘木瓜’只是普通水果，而‘青木瓜’在妈妈的哺乳期就可促进乳汁分泌。研究指木瓜中含有的木瓜酵素能促进蛋白质分解，所以可帮助丰胸，倒不如说原因来自蛋白质比较大。 流传能够丰胸的木瓜牛奶，只因为牛奶含有丰富的蛋白质。而目前没有任何报告可以将丰胸与木瓜连在一起。女性过了青春期，胸部发育的机率微乎其微，体质及遗传因素亦会影响乳房大小。”

另外，亦有说木瓜中的维生素A和维生素C对于乳房的发育有帮助，不过这是大谬误。

维生素A和维生素C对人体有益，但对于乳房的发育没有作用，亦不存在刺激雌激素分泌，对于丰胸没有任何功效。

成年人美胸时机，生理期后雌激素的分泌会上升，直到第五、六、七天时达到最高峰，就是最佳美胸期，雌激素分泌能激发乳房脂肪囤积、增厚及塑形的好时机。

蛋奶肉雪耳云耳　多吃可美胸

Arlene建议多吃高蛋白质食物，包括蛋、奶和肉类有助于美胸。如素食者可以多吃雪耳、云耳等胶原丰富的食物。其他高蛋白质食物，包括合桃、黑芝麻、豆类和豆浆等。

想胸型更好看，其实女性在发育期要下功夫了，多摄取蛋白质及注意均衡饮食。错过了黄金时期，想由A cup变D cup就有难度了。