糖尿病茶｜免疫系统乱诱发糖尿　中医推1茶饮饭后1动作更护心血管

第一型糖尿病又称为免疫系统型糖尿病，正常人的血糖机制会透过胰脏中的β细胞分泌出胰岛素，藉胰岛素作用使细胞利用血糖产生能量及调节血糖高低，当这个机制发生错误时则会形成糖尿病。

第一型糖尿病形成原因则是因为自体免疫系统的错乱，导致免疫系统误认自己的β细胞是外来敌人，因此系统开始错误的攻击自己的β细胞，造成受伤的β细胞无法制造胰岛素，也没有胰岛素可以调控血糖。

糖尿病早期症状易忽略（按图看清👇👇👇）：

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研究指出，第一型糖尿病形成原因有三个主要因素：

- 自体免疫系统错乱
- 遗传因素
- 环境因素

遗传及环境因素不是造成疾病全部的决定成因，主要成因还是因为饮食习惯、压力、情志、误食错误药品等造成免疫系统紊乱失调，开始攻击自己的细胞，因此，从中医角度来看，避免第一型糖尿病诱发需要从调理身体气血平衡状态来稳定生理机能并维持免疫系统稳定。

糖尿病就是消渴症　遗传与体质加上后天因素诱发

台湾赖睿昕中医师说明，糖尿病在中医属于“消瘅”、“消渴”的范畴，分成上消、中消、下消，病因源自于先天禀赋不足、过食肥甘、五脏虚弱、情志失调，病机多表现为阴虚内热津液亏损及阴阳两虚，初期病位多集中于肺胃脏腑，中后期影响至肝肾脏腑。

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其中，先天禀赋不足正是跟遗传因素及自体免疫系统疾病息息相关，加上其他病因诱导，导致病发机率上升，三消症的表现为俗称的“三多一少”症状：多饮、多尿、多食和体重减轻，小便次数增加、口渴、饥饿、疲劳或伤口无法愈合等，随病程至中后期，也伴随多数因血中糖分过高造成合并的慢性疾病，如心脏病、心血管疾病、中风、肾衰竭、糖尿病神经病变、糖尿病足溃疡和糖尿病视网膜病变、尿路感染率升高、男性性功能障碍等，甚至约有12％患上抑郁症。

中医治疗糖尿病　稳定免疫系统、调理血糖控制

台湾赖睿昕中医师解释，治疗第一型糖尿病分为两个主轴，一、稳定自体免疫系统，二、调理已经形成的消渴病及后续延伸的其他器官慢性病并发症状疾病。

稳定自体免疫系统，中医会根据个体现阶段身体状态的寒热虚实及病位脏腑走向，去调节个体的气血平衡状态达到阴阳平衡的稳定，用药上补气补血药、滋阴润燥药、清热泻火药、活血散结药、通泻药都会随症加减使用，免疫系统调整及治疗会随中医师诊断后随病程变化随证辩症制定个人处方；消渴根据症型有肺胃阴虚、胃热炽盛、气阴两虚等辩证证型，常用药物及方剂有沙参麦冬汤、麦门冬汤、白虎加石膏汤、竹叶石膏汤、六味地黄丸、济生肾气丸等，另外山药、山苦瓜、武靴叶等研究指出也对消渴症及糖尿病血糖控制有帮助。

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台湾赖睿昕中医师说明糖尿病在前期开始出现迹象时，若能即时调整饮食与生活习惯配合中药及针灸治疗，许多患者在妥善治疗及调养后，血糖稳定度上升，多数可以避免上述的严重性的神经血管皮肤等慢性病并发症。

三消茶饮：

西洋参（花旗参）3g，玉竹3g，天花粉3g，五味子2g，决明子6g，甘草2g，放入300cc水中，热水闷约30分钟，温服即可，药材可反复冲泡至淡而无味，以上为一日份量，药性平和适合平日保养服用，透过简单养生茶饮可以达到基本养阴润肺效果，对于消渴症状有部分缓解效果。

调节免疫平衡三穴

- 合谷穴：手阳明大肠经的原穴，具开关通窍，清泄肺气，和胃通肠，时常按压有效调节免疫系统能力。

- 神阙穴：神阙穴位于脐中，为全身经络总枢，透过温敷、艾草灸、丹田灸、隔姜灸等方式调理气血，有效增强免疫系统调节能力。

- 足三里穴：足阳明胃经合穴，按压足三里有增强免疫力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿的作用，有效调节消化系统及免疫系统双向平衡，因此也是著名的长寿穴位。

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糖尿病避免三高饮食，饭后轻走15分钟

糖尿病的饮食控制原则：避免过食高糖、高油、高精致，需多摄取高纤维，利用饮食顺序法来避免食物进入体内升糖过速，先吃高纤维食物如蔬菜及低糖水果类，接著吃蛋白质类，最后才是淀粉主食，淀粉主食选择部分全谷杂粮或糙米等，汤品建议勿食勾芡类汤品。餐后散步轻走15~30分钟，除了可以降低升糖速度过快外，也有助于腹部肌肉正确收缩及放松，促进肠胃蠕动，对于糖尿病及心血管疾病都有帮助。

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