夜尿｜衰老第1步！恐心功能不全？身体或潜藏6问题中医3汤水改善

夜尿可能是衰老第一步！频繁的夜尿是不少中年男性的困扰，它不只让睡眠品质差，更容易发生危险。它虽不是疾病，却可能反映出身体的健康问题。对此中医师推荐3款汤水可帮助大家改善问题。

30岁第一泡夜尿=开始衰老 夜尿可反映身体6毛病

根据香港中文大学的资料，夜尿症是指病人在夜间需排尿两次或以上，因为在睡眠期间排尿两次或多次会影响睡眠质素及健康。 无论是男或女，夜尿症都会随著年龄的增长而增加。 注册中医崔绍汉博士亦在一篇健康访谈中，就夜尿问题向大家分享健康资讯。

崔绍汉博士指，夜尿其实是衰老的征兆，更有30岁第一泡夜尿=开始衰老的说法。博士指如果无在睡前喝太多啤酒、汤水等，但夜尿多过一次者，就代表身体出现毛病了，夜尿可反映身体潜藏6问题，关注健康的你快来了解吧：

1. 泌尿系统问题：慢性肾病、泌尿结石4毛病

夜尿可能是泌尿系统有毛病的先兆，包括慢性肾病、输尿管结石、肾病综合症、膀胱发炎等。

2. 生殖器官问题：可能出现肿瘤

若是男性，夜尿成因可能和前列腺增生有关；女性则有机会是子宫肌瘤压迫膀胱引起。有可能是生殖器官出现炎症、肿瘤等的问题。

3. 代谢性问题：糖尿病征兆？

糖尿病和睡眠窒息症等代谢病问题， 也会引起了夜尿的发生。

4. 荷尔蒙分泌问题：肾激素敏感度降低

夜尿也与大脑中的荷尔蒙分泌有关，大佬会分泌抗利尿激素， 如果激素变少， 或者肾脏的激素敏感度降低都会引起夜尿发生。

5. 全身性问题：或心功能不全

有些全新性问题也会导致夜尿出现，如肝硬化、心功能不全等。

6. 情绪问题：失眠焦虑

情绪问题也会导致夜尿出现，例如抑郁症、失眠、焦虑症等等。

改善夜尿3汤水

想要改善夜尿，崔绍汉博士推介了三款汤水给大家，如果有夜尿困扰的朋友不妨一试：

巴戟猪脚筋汤

材料：巴戟、猪脚筋、菟丝子、五加皮、花生、陈皮

功效：强筋骨、补肾缩尿、袪风湿

做法：把巴戟、菟丝子、五加皮、花生、陈皮浸洗，猪脚筋汆水，所有汤料加水煮滚后盖上锅盖煮2小时。

三子肉桂汤

材料：菟丝子、金樱子、覆盆子、肉桂

功效：固精缩尿、补火助阳

做法：菟丝子、金樱子、覆盆子浸洗，加清水猛火煲滚后，改细火煲30分钟，最后加入肉桂焗10分钟便可。

补气缩尿汤

材料：黄蓍、南瓜子、麦冬

功效：补气升阳、固精缩尿

做法：洗净材料，加清水用猛火煲滚后，改细火煲45分钟。

参考资料：健康吗