肾脏炎｜腰痛或肾亏睇3情况！懒理肾炎恐肾衰竭！4饮食原则防中招
肾脏炎会引起腰痛点分系咪肾有事？你有试过腰痛吗？9类高危人士较易患上肾脏炎，如果疏忽治疗，更有机会由肾脏炎演变成肾衰竭，大家一定要注意。
肾脏功用是什么？ 腰痛、排尿异常恐肾藏炎
肾脏是人体中负责过滤和排出废物的器官，肾炎则是其病变的一种，它会损害肾脏功能与结构，甚至造成肾衰竭等严重疾病。肾脏炎可分为急性和慢性两种，常见的急性肾炎包括肾丝球肾炎、肾小管炎和肾盂肾炎。
想要预防肾脏炎对身体的伤害，就要好好留意身体给自己的警号，而腰痛是肾脏病的代表性症状之一，但我们怎样分辨这是肾病腰痛症状，还是纯粹的肌肉疼痛呢？其实一般而言，如果只是腰痛，没有附带排尿异常，如血尿、蛋白尿、排尿量异常等情况，大多都只为腰肌劳损，不必过度担心。
肾脏炎9类人士高危 糖尿高血压要小心
肾脏炎如没有及时发现、疏忽治疗，就有机会由肾脏炎加剧成肾衰竭。这些慢性肾病除非及早检查发现，否则等到有明显症状时，往往已造成了程度不低的损害。以下是肾脏炎9类高危人士，大家要小心：
1.糖尿病患者
长期高血糖会造成肾脏及血管病变。
2.高血压
血压控制不好，会影响肾脏血管及肾小球硬化。
3.痛风患者
尿酸过高，容易沉积在肾组织，影响肾功能。
4.65岁以上长者
器官随著年龄增加而退化，容易合并肾功能退化。
5.心血管疾病患者
心脏衰竭容易导致肾功能退化。
6.长期服用药物
肾是重要的代谢器官，长期服用来历不明的药物，会造成不可逆转的肾脏损害。
7.有肾病家族史的人
家族中有多囊性肾病变、遗传性肾炎及透析病人。
8.烟民
香烟的成分会刺激交感神经，升高血压，造成肾脏负担。
9.代谢症候群
即肥胖、三高之族群。
预防肾脏炎饮食4原则 喝水太多也不行
肾脏产生发炎反应，日常的过滤工作就会为它造成负担，令其病情加剧，身体受损情况愈加严重。防止这种情况，我们就需要在饮食上多加注意。
1.蛋白质摄取限制
当肾功能不佳时，需减少蛋白质摄取，以减轻肾脏排毒负担。随著肾功能恶化程度增加，饮食限制也变得更严格。
2.钠摄取限制
肾脏发炎可能导致水肿，限制钠摄取可减少体液滞留，减轻心脏的负担。除了减少盐的摄取外，亦应减少使用高钠调味料如酱油、番茄酱、黑醋等。
3.钾摄取限制
肾脏疾病后期易导致高血钾，应谨慎摄取高钾食物，如菠菜、白苋菜、榴梿、释迦、香蕉等。为避免摄取过多钾，可将叶菜汆烫，溶出部分钾，只食用蔬菜而不饮汤。
4.水分平衡
发现水肿和高血压症状时，应在医生指导下限制水分摄取，以减轻心脏和肺脏负担，避免生命受到更严重的威胁。