桔子增甜方法|吃前1个简单动作甜度升20%!3招减酸去涩极速去衣

撰文: 黄翠衣
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柑橘类的水果,包括桔子和橙,与柑、橘同样含有大量维他命和矿物质,包括维他命C、维他命B杂、钾、磷、镁和铜,还富含植物化合物,包括60多种黄酮类化合物、类胡萝卜素和精油,有助抗发炎和抗氧化作用。虽然营养丰富,但不少人怕吃到酸涩的桔子而对它却步,但原来只要做多一个步骤,桔子的甜度便可大大提升!

平时吃桔子,不外乎剥皮、张口,然后一口接一口把桔子全部吃下。殊不知原来运用几个简单技巧,可以令桔子变得更加香甜呢!

剥柑皮时清香扑鼻,但不少人却怕它的酸味。原来也有方法避免,可以令它酸都变甜。(网上图片)

桔子变甜方法

1. 撕走橘络

桔子去皮后那一丝一丝白色的是纤维,叫“橘络”,是味道苦涩的来源,要去掉它其实不用逐条白衣的撕,只需预备一碗热水及一碗冻水便可。

先把桔子放入热水浸泡2分钟,取出待凉,再放入冻水中冲洗或浸泡2分钟,这样便可令大部分橘络黏在果皮上,剥皮后即可享受香甜桔子。不过,其实橘络对人体经络有益,可理气、通畅经络,一并食用也无不可。拣水果贴士|蜜柑清甜多汁有样睇 日本专家教路认住2大特征包甜!

尽管橘络味道苦涩,但营养价值高,对人体经络有益,可理气、通畅经络,剥桔子时也可以保留少许橘络一并食用。(Pixabay/Pexels)

2.桔子加热

烤过或加热后的桔子其柠檬酸会被分解,酸味降低,甜度更高,而维他命C只会少量流失,膳食纤维矿物质仍能保能,而且更有助人体吸收。韩国富川大学食品营养学系教授李秀政(이수정,音译)曾在韩国KBS新闻中解释:“因为水分被去除,果肉内的糖分更加浓缩,因此也会更甜。”此外,烤过之后的桔子,因为果皮的β-隐黄素会渗透到果肉中,有助预防动脉硬化、抑制血糖与胆固醇。

烤过或加热后的桔子酸味会降低,甜度更高。(设计图片)

3.轻微按压

若嫌以上两个方法较花时间,但又想吃到糖分更高的桔子?其实还有一个更简单的方法。李教授教大家可按压桔子,“当桔子受到压力时,会启动受到攻击时的防御机制并分泌乙烯,让糖度上升约20%。”搓揉按压的过程中,桔子汁里的糖或者酸也一同挤出来,让舌尖在品尝时更容易感受到甜味。

轻轻按压桔子也可以变甜啲?(photo-AC)

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桔仔果肉鲜甜多汁,满足口腹之余,果皮也不要浪费,还有不少用途。

按下图看妙用桔皮方法! ↓↓↓↓↓

桔子皮用途

1. 杀菌除异味

桔子吃完后,留下的果皮也有大妙用。平常家里烤箱在烹调食物后,容易残留食物的味道,此时只要把桔子皮放入加热1分钟左右,其中的柠烯成分就会释出,发挥杀菌效果,更有效去除异味。

2. 去油污

若把桔子加入热水煮沸,捞出果皮后把桔皮水倒入喷雾瓶内制成除臭剂,喷在桌子、架子上擦拭,更能去除厨房油污,且令室内充满出淡淡的桔子清香。

参考资料:早安健康KBS News